tag: Pitta

Pitta adalah salah satu daripada tiga dosha. Memahami dosha anda adalah asas kepada pengetahuan yang lebih mendalam tentang diri anda, badan anda, cara bertindak dan berfikir anda. Untuk memahami lebih lanjut tentang dosha dan mengenal pasti dosha anda, lihat artikel ini di sini.

Pitta ialah tenaga yang terhasil dalam interaksi dinamik api dan air. Unsur-unsur ini bertentangan antara satu sama lain, tetapi kedua-duanya melambangkan transformasi. Selain itu, api dan air mampu mengubah satu sama lain. Oleh itu, ia adalah prinsip transformasi.
Kualiti Pitta: bau panas, cair, berminyak, mudah alih, meresap, ringan dan masam. Selain itu, ia berlaku dalam tubuh manusia dalam bentuk penapaian yang mengawal pencernaan dan hormon yang bertanggungjawab untuk metabolisme. Terakhir, pada tahap psikik, ia menyokong transformasi impuls medula ke dalam pemikiran.

Orang yang mempunyai Pitta yang kuat ialah orang yang berkuasa, bertenaga dan bersemangat. Jadi mereka adalah seorang yang tegas, bijak, berkemauan keras, dan terdedah kepada ledakan emosi.

Resipi Smoothie Pengimbang Tridosha

Resipi smoothie pengimbang tridosha ini padat dengan antioksidan dan dibuat dengan tiga suplemen semula jadi yang berharga: triphala, wheatgrass dan matcha. Gabungan makanan super ini disatukan dalam smoothie mangga yang lazat ini. Kita hampir boleh memanggilnya sebagai ubat, tetapi yang rasanya sedap, semulajadi dan tidak mempunyai kesan sampingan yang buruk.

Rebus labu kacang hijau

gambar Rebus kacang hijau dengan labu dan nasi di atas pinggan biru dengan sempadan coklat. Di sebelah pinggan ada sudu emas

Resipi rebusan kacang hijau dengan labu dan nasi ini adalah hidangan yang lengkap, berkrim, sangat berkhasiat dan lazat! Mudah dihadam, kaya dengan perisa, dan sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam pada musim luruh.

Hidangan berasaskan tumbuhan ini kaya dengan protein, menggunakan kacang hijau, quinoa dan nasi sebagai sumber protein dan karbohidrat. Gabungan ini menyediakan semua asid amino yang diperlukan, menjadikan hidangan ini sangat lengkap. Selain itu, santan dan minyak sapi (atau minyak kelapa untuk versi vegan) adalah sumber lemak yang baik.

Kek span yogurt rendah karbohidrat

Tiada pencuci mulut yang lebih baik daripada kek berkrim dan lembut. Resipi kek span yogurt ini adalah Rendah Karbohidrat, penuh dengan protein dan sesuai untuk memuaskan rasa manis selepas makan tengahari atau untuk rehat kopi petang anda. Kek ini mudah dan lazat dan anda juga boleh meningkatkannya mengikut kemahuan anda, dengan buah-buahan, yogurt, krim, pembekuan.
Telur dan yogurt adalah sumber protein dan lemak yang sangat baik dan tepung adalah sumber karbohidrat.

Smoothie kulit bercahaya

Resipi smoothie ini akan menjadikan kulit anda bercahaya, ia adalah smoothie hijau dan lazat yang akan memberikan nutrien yang berharga untuk kulit anda.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk menukar rutin kecantikan anda, dan bukannya menggunakan serum kolagen pada kulit anda, jadikan diri anda smoothie ini.
Diet yang sihat dan suplemen kolagen adalah cara yang lebih baik untuk menyihatkan kulit anda dari dalam ke luar.
Smoothie kulit bercahaya ini akan menyampaikan:

Kek Masin Zucchini

Kek Masin Zucchini ini adalah makan tengah hari padat yang membekalkan protein, lemak, karbohidrat yang sihat dan banyak serat makanan. Resipi ini memang sedap dan boleh dimakan suam atau sejuk.
Zucchini adalah sayuran yang luar biasa, ia mempunyai banyak serat pemakanan dan mikronutrien dan hanya sedikit kalori, ia sangat berkhasiat dan membantu anda kekal kenyang.

Saderi avocado Detox Smoothie

Foto segelas smoothie detoks saderi-avokado pada dulang merah yang dihias dengan baik. Di latar belakang terdapat pasu hijau

Smoothie Detox Celery avocado hijau ini adalah smoothie yang menyegarkan dengan tekstur berkrim dan banyak khasiat. Rasanya sedap dan membuatkan anda berasa lebih baik.

Smoothie sesuai untuk menambah lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan ke dalam diet anda dengan cara yang praktikal, cepat dan lazat. Ia adalah pilihan yang menyegarkan, serba boleh dan cara terbaik untuk memulakan hari.

Avocado menambahkan rasa berkrim yang indah pada resipi smoothie detoks dan merupakan sumber rambut yang sihat. Sebagai sumber karbohidrat kita mempunyai pisang, membawa lebih banyak tenaga. Saderi hijau ialah satu lagi makanan super yang perlu ditambah secara kerap pada pelan diet kami. Ia mengurangkan keradangan dalam badan anda, memperbaiki penghadaman, menyokong fungsi hati dan mengurangkan paras gula dalam darah.

Rebus kentang-kacang

Resipi rebus kentang-kacang ini adalah pilihan yang kaya dengan protein berasaskan tumbuhan dan seimbang dari segi pemakanan. Sangat berperisa dan lazat, ia adalah pilihan yang sempurna untuk makan malam anda.
Sebagai sumber protein dalam resipi, kami menggunakan kacang, yang juga merupakan sumber karbohidrat, serat makanan dan pelbagai mikronutrien. Satu lagi sumber karbohidrat dalam hidangan ini ialah kentang. Sebagai sumber lemak, kami menggunakan minyak sapi, tetapi anda boleh menggantikannya dengan minyak kelapa untuk hidangan vegan.

Sup sayur dengan kacang

Foto mangkuk putih berisi sayur-sayuran dan sup kacang di atas dulang merah yang dihias.

Sup sayur-sayuran yang mudah dan berkhasiat dengan kacang dan banyak sayur-sayuran. Campuran kacang dan pasta akan menyampaikan asid amino penting badan anda. Kekacang dan bijirin bersama-sama, apabila makan hidangan vegetarian, optimumkan pengambilan protein anda.
Sup sangat serba boleh, membolehkan anda melancarkan kreativiti anda dan menambah bahan-bahan berbeza yang hilang dalam pantri dan peti sejuk anda. Dengan berhati-hati dan kreativiti, anda boleh membuat sup yang luar biasa, seimbang nutrisi dengan rasa yang unik.

Smoothie tenaga detox

Foto segelas dengan smoothie tenaga detoks. Gelas itu diletakkan di atas dulang, dihiasi dengan kristal ungu dan bunga lavender

Resipi smoothie tenaga Detox ini padat dengan makanan super! Ia bukan sahaja lazat dan berkrim tetapi juga sangat sihat.
Semak semua resipi kami dalam ringkasan di sini. Anda juga boleh menyemak saluran YouTube kami untuk lebih banyak video resipi.
Sarapan pagi adalah hidangan paling penting pada hari itu untuk Ayurveda. Anda tidak boleh melangkau sarapan pagi, walaupun anda tergesa-gesa. Selain itu, perkara yang paling disyorkan ialah menikmati hidangan ini dengan tenang. Untuk lebih memahami konsep makanan Ayurveda, lihat halaman Memasak Ayurveda kami.

Zoodles dengan sos keju vegan

Resipi Zoodles(mee Zucchini) dengan sos keju vegan adalah makan tengah hari yang rendah karbohidrat, bebas tenusu dan bebas gluten yang sesuai untuk musim panas. Ia adalah alternatif yang bagus untuk penghidap diabetes.
Semak semua resipi kami dalam ringkasan di sini. Anda juga boleh menyemak saluran YouTube kami untuk lebih banyak video resipi.
Zucchini adalah bahan yang sangat serba boleh di dapur dan mempunyai ketumpatan kalori yang rendah (sedikit kalori untuk jumlah makanan yang besar). Oleh itu, menggunakan zucchini untuk menggantikan pasta dalam resipi kegemaran anda adalah pilihan yang baik untuk mengurangkan nilai tenaga hidangan dengan serta-merta. Selain itu, tweak ini menjadikan pilihan ini bebas gluten dan bagus untuk orang yang menghidap diabetes.