Cara Membuat Sup Kelapa Ubi Keledek Vegan
Video ini menunjukkan cara menyediakan sup kelapa ubi keledek vegan yang menyokong relaksasi dan tidur yang lebih lena. Pelajari resipi langkah demi langkah, prinsip Ayurveda di sebalik bahan-bahannya, dan bagaimana makan malam yang berkhasiat ini membantu menenangkan sistem saraf dan menggalakkan malam yang nyenyak.
Kembang kol bakar yang lazat dengan saus lobak pedas vegan
Kembang kol adalah salah satu daripada sayur-sayuran serba boleh yang boleh berubah menjadi hidangan yang selesa dan berperisa dengan hanya beberapa bahan mudah. Dalam resipi saus kembang kol bakar dengan lobak pedas vegan ini, kuntum kembang kol disalut dengan rempah-rempah yang menghangatkan, dirangup sedikit di dalam ketuhar, dan dipasangkan dengan saus lobak pedas vegan berkrim yang mengimbangi kepanasan dan kesegaran. […]
Sapukan Kembang Kol dengan Vegan Gajus Mayo
Jika anda sedang mencari pembuka selera yang ringan namun berkhasiat, Cauliflower Spread with Vegan Cashew Mayo ini adalah pilihan yang tepat. Menggabungkan rasa lembut bunga kobis kukus dengan kekayaan berkrim mayo berasaskan gajus, ia menghasilkan hidangan berasaskan tumbuhan yang lazat dan seimbang untuk badan.
Tagliatelle Vegan Bolognese
Varian vegan pada Tagliatelle Bolognese klasik ini bukan sekadar hidangan untuk citarasa anda—ia adalah hidangan yang berkhasiat dan seimbang. Dengan protein berasaskan tumbuhan, lemak sihat dan vitamin penting, resipi ini sesuai untuk mereka yang mencari hidangan yang berkhasiat lagi berperisa.
Protein Kacang Bertekstur membintangi hidangan ini, menawarkan rangsangan protein yang mengagumkan tanpa berat daging. Kaya dengan asid amino penting, ia membantu pembaikan otot dan tahap tenaga. Ia juga sesuai untuk mereka yang mempunyai alahan, gluten, soya dan bebas tenusu.
Sentuhan akhir, alternatif parmesan vegan yang dibuat dengan yis berkhasiat dan gajus panggang, adalah lazat dan berkhasiat. Yis pemakanan membekalkan vitamin B, termasuk B12, dengan rasa yang sedap dan manis. Gajus menyumbang lemak sihat, protein, dan magnesium, menyokong fungsi otot dan saraf.
Smoothie Coklat Cherry Vegan dengan Superfood Triphala
Smoothie Coklat Cherry Vegan ini lazat dan berkrim dengan nota coklat. Smoothie ialah pilihan sarapan pagi atau snek cepat yang sangat baik untuk hari anda.
Smoothie ini menampilkan makanan super dari Ayurveda: Triphala mempunyai kualiti manis, masam, astringen dan pahit, yang membantu smoothie ini mengimbangi semua dosha.
Rebus Kacang dengan pasta
Rebus Kacang yang berkhasiat dengan pasta ini kaya dengan protein dan sayur-sayuran, memanaskan badan anda dan membuatkan anda kenyang pada siang hari.
Resipi ini adalah vegetarian dan boleh dibuat vegan dengan mudah, hanya dengan menggantikan Ghee dengan minyak zaitun, minyak kelapa atau sumber lain lemak baik pilihan anda.
Gabungan bijirin dan kekacang sangat baik untuk menyuburkan badan dengan gabungan protein dan asid amino yang baik. Untuk hidangan ini, bijirin yang digunakan adalah gandum (jika anda memilih untuk menggunakan pasta gandum tradisional) dan kacang dan kacang ayam adalah kekacang. Oleh itu, terdapat gabungan pemakanan yang baik.
Smoothie kulit bercahaya
Resipi smoothie ini akan menjadikan kulit anda bercahaya, ia adalah smoothie hijau dan lazat yang akan memberikan nutrien yang berharga untuk kulit anda.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk menukar rutin kecantikan anda, dan bukannya menggunakan serum kolagen pada kulit anda, jadikan diri anda smoothie ini.
Diet yang sihat dan suplemen kolagen adalah cara yang lebih baik untuk menyihatkan kulit anda dari dalam ke luar.
Smoothie kulit bercahaya ini akan menyampaikan:
Smoothie pecan coklat
Smoothie pecan coklat ini adalah impian bagi penggemar coklat yang ingin makan secara sihat, tetapi masih menikmati hidangan manis kegemaran mereka.
Smoothie ini menawarkan alternatif yang sihat dan berkhasiat kepada pencuci mulut coklat klasik, yang selalunya dibungkus dengan gula dan lemak diproses yang tidak sihat. Secara keseluruhan, ia bukan mengenai bahan terpencil dan kesannya yang berpotensi berbahaya. Rahsianya adalah makan secara sederhana dan perhatikan badan anda untuk mengambil apa yang bermanfaat untuk anda pada masa ini.
Saderi avocado Detox Smoothie
Smoothie Detox Celery avocado hijau ini adalah smoothie yang menyegarkan dengan tekstur berkrim dan banyak khasiat. Rasanya sedap dan membuatkan anda berasa lebih baik.
Smoothie sesuai untuk menambah lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan ke dalam diet anda dengan cara yang praktikal, cepat dan lazat. Ia adalah pilihan yang menyegarkan, serba boleh dan cara terbaik untuk memulakan hari.
Avocado menambahkan rasa berkrim yang indah pada resipi smoothie detoks dan merupakan sumber rambut yang sihat. Sebagai sumber karbohidrat kita mempunyai pisang, membawa lebih banyak tenaga. Saderi hijau ialah satu lagi makanan super yang perlu ditambah secara kerap pada pelan diet kami. Ia mengurangkan keradangan dalam badan anda, memperbaiki penghadaman, menyokong fungsi hati dan mengurangkan paras gula dalam darah.
Smoothie tenaga detox
Resipi smoothie tenaga Detox ini padat dengan makanan super! Ia bukan sahaja lazat dan berkrim tetapi juga sangat sihat.
Semak semua resipi kami dalam ringkasan di sini. Anda juga boleh menyemak saluran YouTube kami untuk lebih banyak video resipi.
Sarapan pagi adalah hidangan paling penting pada hari itu untuk Ayurveda. Anda tidak boleh melangkau sarapan pagi, walaupun anda tergesa-gesa. Selain itu, perkara yang paling disyorkan ialah menikmati hidangan ini dengan tenang. Untuk lebih memahami konsep makanan Ayurveda, lihat halaman Memasak Ayurveda kami.