Kek span yogurt rendah karbohidrat
Tiada pencuci mulut yang lebih baik daripada kek berkrim dan lembut. Resipi kek span yogurt ini adalah Rendah Karbohidrat, penuh dengan protein dan sesuai untuk memuaskan rasa manis selepas makan tengahari atau untuk rehat kopi petang anda. Kek ini mudah dan lazat dan anda juga boleh meningkatkannya mengikut kemahuan anda, dengan buah-buahan, yogurt, krim, pembekuan.
Telur dan yogurt adalah sumber protein dan lemak yang sangat baik dan tepung adalah sumber karbohidrat.
Smoothie kulit bercahaya
Resipi smoothie ini akan menjadikan kulit anda bercahaya, ia adalah smoothie hijau dan lazat yang akan memberikan nutrien yang berharga untuk kulit anda.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk menukar rutin kecantikan anda, dan bukannya menggunakan serum kolagen pada kulit anda, jadikan diri anda smoothie ini.
Diet yang sihat dan suplemen kolagen adalah cara yang lebih baik untuk menyihatkan kulit anda dari dalam ke luar.
Smoothie kulit bercahaya ini akan menyampaikan:
Kek Masin Zucchini
Kek Masin Zucchini ini adalah makan tengah hari padat yang membekalkan protein, lemak, karbohidrat yang sihat dan banyak serat makanan. Resipi ini memang sedap dan boleh dimakan suam atau sejuk.
Zucchini adalah sayuran yang luar biasa, ia mempunyai banyak serat pemakanan dan mikronutrien dan hanya sedikit kalori, ia sangat berkhasiat dan membantu anda kekal kenyang.
Krim Gajus-Peach
Krim gajus-pic ini adalah pencuci mulut yang mudah dan berkhasiat dengan tekstur berkrim dan rasa buah yang boleh dibuat dalam masa 15 minit.
Mengidam gula-gula dan pemakanan sihat nampaknya mustahil untuk dilakukan bersama. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk membuat pencuci mulut yang sangat mudah dan sihat yang akan menyuburkan badan dan jiwa anda.
Asas resipi ini adalah kacang gajus, kaya dengan protein, lemak baik, vitamin dan mineral. Oleh kerana kandungan lemaknya yang tinggi, kacang gajus adalah asas yang sempurna untuk krim dan pencuci mulut, mencapai tekstur berkrim yang sempurna. Untuk membantu lagi dengan tekstur serta rasa manis, kami menggunakan yogurt kelapa.
Zoodles dengan sos keju vegan
Resipi Zoodles(mee Zucchini) dengan sos keju vegan adalah makan tengah hari yang rendah karbohidrat, bebas tenusu dan bebas gluten yang sesuai untuk musim panas. Ia adalah alternatif yang bagus untuk penghidap diabetes.
Semak semua resipi kami dalam ringkasan di sini. Anda juga boleh menyemak saluran YouTube kami untuk lebih banyak video resipi.
Zucchini adalah bahan yang sangat serba boleh di dapur dan mempunyai ketumpatan kalori yang rendah (sedikit kalori untuk jumlah makanan yang besar). Oleh itu, menggunakan zucchini untuk menggantikan pasta dalam resipi kegemaran anda adalah pilihan yang baik untuk mengurangkan nilai tenaga hidangan dengan serta-merta. Selain itu, tweak ini menjadikan pilihan ini bebas gluten dan bagus untuk orang yang menghidap diabetes.
Asparagus frittata hijau
Asparagus frittata hijau
Jika anda ingin membuat hidangan kaya protein yang cepat dan lazat, asparagus frittata hijau ini adalah hidangan yang sempurna.
Resipi ini adalah pilihan Rendah Karbohidrat, hanya mempunyai kepingan oat sebagai sumber karbohidrat. Sebagai sumber protein, kita mempunyai telur dan lemak baik, telur dan keju.
Resipi ini sesuai untuk makan tengah hari anda atau sebagai hidangan utama, dihidangkan bersama lauk-pauk pilihan anda, seperti nasi dan salad. Cuba Frittata yang lazat ini dan jangan lupa untuk menilai resipi dan tinggalkan komen tentang pendapat anda tentangnya!
Frittatas adalah hidangan ringkas dan praktikal, tetapi sangat lazat. Di samping itu, ia adalah pilihan yang kaya dengan protein yang mempunyai nilai biologi tinggi, daripada telur. Selain itu, dengan hidangan ini, anda boleh dengan mudah memasukkan lebih banyak sayur-sayuran ke dalam diet anda. Frittata ini dibuat dengan asparagus hijau, yang merupakan sayuran yang sangat sihat, lazat dan rendah kalori. Walau bagaimanapun, jika anda mahu, anda boleh menggantikan asparagus dengan beberapa sayur-sayuran lain yang terdapat di dalam peti sejuk atau pantri anda.