Smoothie Coklat Cherry Vegan dengan Superfood Triphala
Smoothie Coklat Cherry Vegan ini lazat dan berkrim dengan nota coklat. Smoothie ialah pilihan sarapan pagi atau snek cepat yang sangat baik untuk hari anda.
Smoothie ini menampilkan makanan super dari Ayurveda: Triphala mempunyai kualiti manis, masam, astringen dan pahit, yang membantu smoothie ini mengimbangi semua dosha.
Bubur rempah labu
Bubur rempah labu ini adalah kelainan lazat pada bubur sarapan tradisional yang akan menghangatkan pagi musim sejuk. Ia adalah resipi yang sempurna untuk memulakan pagi yang selesa.
Bubur ialah pilihan sarapan klasik untuk Ayurveda. Ia adalah hidangan yang hangat, dimasak, seimbang nutrisi dan mudah dihadam. Tambahan pula, bubur adalah resipi serba boleh, yang boleh ditambah baik dengan menambah bahan baru, perasa dan topping.
Masala Chai
Masala Chai
Masala Chai ini adalah teh yang lazat dan bertenaga yang boleh digunakan untuk menggantikan kopi anda atau sebagai hidangan manis pada sebelah petang.
Masala Chai dibuat dengan kayu manis, buah pelaga, anise dan halia. Gabungan rempah yang sangat kaya dan aromatik yang mempunyai rasa yang lazat. Teh ini bagus untuk memanaskan anda pada musim sejuk dan musim luruh, serta membawa semua sifat perubatan rempah-rempah ini.
Smoothie kulit bercahaya
Resipi smoothie ini akan menjadikan kulit anda bercahaya, ia adalah smoothie hijau dan lazat yang akan memberikan nutrien yang berharga untuk kulit anda.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk menukar rutin kecantikan anda, dan bukannya menggunakan serum kolagen pada kulit anda, jadikan diri anda smoothie ini.
Diet yang sihat dan suplemen kolagen adalah cara yang lebih baik untuk menyihatkan kulit anda dari dalam ke luar.
Smoothie kulit bercahaya ini akan menyampaikan:
Smoothie pecan coklat
Smoothie pecan coklat ini adalah impian bagi penggemar coklat yang ingin makan secara sihat, tetapi masih menikmati hidangan manis kegemaran mereka.
Smoothie ini menawarkan alternatif yang sihat dan berkhasiat kepada pencuci mulut coklat klasik, yang selalunya dibungkus dengan gula dan lemak diproses yang tidak sihat. Secara keseluruhan, ia bukan mengenai bahan terpencil dan kesannya yang berpotensi berbahaya. Rahsianya adalah makan secara sederhana dan perhatikan badan anda untuk mengambil apa yang bermanfaat untuk anda pada masa ini.
Saderi avocado Detox Smoothie
Smoothie Detox Celery avocado hijau ini adalah smoothie yang menyegarkan dengan tekstur berkrim dan banyak khasiat. Rasanya sedap dan membuatkan anda berasa lebih baik.
Smoothie sesuai untuk menambah lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan ke dalam diet anda dengan cara yang praktikal, cepat dan lazat. Ia adalah pilihan yang menyegarkan, serba boleh dan cara terbaik untuk memulakan hari.
Avocado menambahkan rasa berkrim yang indah pada resipi smoothie detoks dan merupakan sumber rambut yang sihat. Sebagai sumber karbohidrat kita mempunyai pisang, membawa lebih banyak tenaga. Saderi hijau ialah satu lagi makanan super yang perlu ditambah secara kerap pada pelan diet kami. Ia mengurangkan keradangan dalam badan anda, memperbaiki penghadaman, menyokong fungsi hati dan mengurangkan paras gula dalam darah.
Smoothie tenaga detox
Resipi smoothie tenaga Detox ini padat dengan makanan super! Ia bukan sahaja lazat dan berkrim tetapi juga sangat sihat.
Semak semua resipi kami dalam ringkasan di sini. Anda juga boleh menyemak saluran YouTube kami untuk lebih banyak video resipi.
Sarapan pagi adalah hidangan paling penting pada hari itu untuk Ayurveda. Anda tidak boleh melangkau sarapan pagi, walaupun anda tergesa-gesa. Selain itu, perkara yang paling disyorkan ialah menikmati hidangan ini dengan tenang. Untuk lebih memahami konsep makanan Ayurveda, lihat halaman Memasak Ayurveda kami.
Roti protein millet-oat
Resipi roti protein millet-oat ini adalah roti bebas gluten dengan tekstur lembut dan kaya dengan protein dan serat makanan.
Tiada siapa yang boleh menolak roti yang enak, sama ada sebagai sandwic, roti bakar atau ulam, roti sangat serba boleh dan lazat. Terdapat beberapa cara untuk menyesuaikan resipi roti tradisional kepada versi bebas gluten, cara yang sangat sihat untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan millet dan bukannya gandum.
Millet adalah bijirin yang tidak mengandungi gluten, ia adalah sumber serat makanan dan beberapa mineral yang sangat baik. Memasukkan bijirin ini dalam diet anda bukan sahaja cara yang baik untuk membuat penyesuaian bebas gluten, tetapi juga untuk memasukkan banyak faedahnya dalam diet anda. Millet amat menarik untuk pesakit diabetes, kerana ia menghalang perubahan mendadak dalam paras glukosa darah.
Puding matcha chia dengan strawberi
Puding macha chia dengan strawberi
Resipi puding chia dengan strawberi ini adalah sarapan pagi mudah yang memberikan anda tenaga terima kasih kepada matcha, antioksidan, serat makanan dan lemak sihat.
Melepaskan keinginan untuk makan gula-gula dan mengekalkan diet yang sihat boleh menjadi cabaran besar, terutamanya bagi mereka yang menggemari gula-gula.
Untuk membantu memastikan gigi manis anda terkawal, kami mempunyai resipi lazat untuk puding matcha chia dengan strawberi, yang akan memuaskan keinginan anda untuk hidangan manis dan membuatkan anda bertenaga untuk menghadapi hari itu.
Chia seed adalah makanan super, kaya dengan pelbagai nutrien, seperti kalsium, magnesium, zink, besi, Vit. B1 dan B3, serat pemakanan dan lemak sihat yang berharga, termasuk asid alfa-linolenik(ALA)ALA yang merupakan antioksidan yang kuat. Pengambilan makanan ini membawa beberapa manfaat kesihatan.
Sebaliknya, Matcha mempunyai kafein dan sebatian penting lain untuk memberi anda tenaga yang berterusan sepanjang hari!
Nikmati resipi ini sebagai sarapan pagi atau untuk memberi anda rangsangan tenaga sepanjang hari!
Mango lasi
Resipi lassi mangga ini adalah minuman yang menyegarkan dengan sentuhan tropika, terutamanya pada bulan-bulan musim panas. Lassi adalah minuman tradisional India, sangat biasa untuk meminumnya apabila makan kari pedas.
Resipi ini adalah minuman musim panas yang menyegarkan yang lazat dari Ayurveda. Dalam Ayurveda, tidak disyorkan untuk mencampurkan buah-buahan dan produk susu, dengan mangga masak mewakili pengecualian, menjadikan resipi ini lebih istimewa.