नवीन आयुर्वेदिक टिप्स, पाककृती, योग आणि ध्यान साप्ताहिक प्राप्त करा
तुमच्यापर्यंत आयुर्वेद सामग्री पोहोचवण्यासाठी आम्ही एक WhatsApp चॅनेल तयार केले आहे.
साप्ताहिक अपडेट्स प्राप्त करण्यासाठी आणि आयुर्वेदासह तुमची आरोग्यदायी आवृत्ती शोधण्यासाठी आमच्यात सामील व्हा.
आयुर्वेद तुमचे जीवन बदलू शकतो!
आयुर्वेद म्हणजे जीवन ज्ञान किंवा जीवन विज्ञान, हा शब्द संस्कृतमधून आला आहे आणि आयुस (जीवन) आणि वेद (ज्ञान) या शब्दांपासून बनलेला आहे. शिवाय, हे अनुभव आणि तत्त्वज्ञान यांचे संयोजन आहे जे मानवी आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण असलेल्या शारीरिक, मानसिक, भावनिक आणि आध्यात्मिक पैलूंवर लक्ष केंद्रित करते. परिणामी, आयुर्वेदाचा सर्वसमावेशक दावा आहे
नवशिक्यांसाठी मध्यस्थी हे सहसा मोठे आव्हान असते, ध्यानाविषयीची सर्वात सामान्य समज अशी आहे की ध्यान करण्यासाठी तुम्हाला तुमचे मन रिकामे करावे लागेल आणि तुमच्या विचारांशी लढावे लागेल. यामुळेच ज्यांना ध्यानाची सर्वाधिक गरज असते ते त्यापासून दूर राहतात. हे जाणून घ्या नवशिक्यांसाठी ध्यान.
तुम्ही नक्कीच कुठेतरी ध्यान करताना किंवा योगासने करत असलेली व्यक्ती हाताने हावभाव करताना पाहिली असेल, या हाताच्या हावभावांना मुद्रा म्हणतात. बद्दल जाणून घ्या ज्ञान मुद्रा
प्राणायाम हे श्वास घेण्याची तंत्रे आहेत जी योगासनातून येतात ज्यामुळे शरीर, मन आणि आत्मा यांच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात. तुमची पचनशक्ती सुधारण्यासाठी दररोज 5 मिनिटे गुंतवा कपालभाती प्राणायाम.
कोणतीही आयुर्वेद सामग्री चुकवू नका, आमच्या WhatsApp चॅनेलमध्ये सामील व्हा