टॅग: वात

अंडी आणि तांदूळ सह भाज्या

अंडी आणि भाताची पाककृती असलेली ही भाजी कर्बोदकांमधे, प्रथिने आणि निरोगी चरबी एकत्र करणारा एक परिपूर्ण, संतुलित लंच पर्याय आहे. अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पुरवणाऱ्या विविध प्रकारच्या ताज्या भाज्यांसह, अंडी आणि तांदूळ समाधानकारक आणि पौष्टिक जेवणासाठी.

केवळ 35 मिनिटांच्या एकूण वेळेत ही डिश पटकन तयार होत नाही, तर ती आयुर्वेदिक तत्त्वांशी सुसंगत आहे, संतुलित आहार आणि चांगली पचनशक्ती वाढवते. हे एक अष्टपैलू जेवण आहे जे तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार आणि पेंट्रीमध्ये असलेल्या भाज्या आणि मसाल्यांशी जुळवून घेऊ शकता. त्यामुळे हेल्दी आणि चविष्ट जेवणासाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे.

पीनट बटर डेट स्क्वेअर

हे पीनट बटर डेट स्क्वेअर हे पारंपारिक साखरेने भरलेल्या मिष्टान्नांसाठी एक स्वादिष्ट आणि आरोग्यदायी पर्याय आहेत. पीनट बटर, खजूर आणि गडद चॉकलेटच्या समृद्ध फ्लेवर्सचे मिश्रण करून, हे मिष्टान्न संतुलित आहारासाठी योग्य समाधानकारक पदार्थ देते. संपूर्ण आरोग्य आणि आरोग्यासाठी संतुलित आहार राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. हे मिष्टान्न पौष्टिक-दाट घटक प्रदान करतात जे देतात […]

एडीएचडी आणि आयुर्वेद

अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD) असलेल्या लोकांना मदत करण्यासाठी आयुर्वेद एक सर्वांगीण दृष्टीकोन देते. दोषांचे संतुलन पुनर्संचयित करणे, विशेषत: वात, लक्षणे कमी करणे आणि एकंदर कल्याण सुधारणे हा या दृष्टिकोनाचा उद्देश आहे. ADHD साठी उपयुक्त ठरू शकतील अशा काही आयुर्वेदिक पद्धतींवर आम्ही चर्चा करू.

संधिवात आणि आयुर्वेद

आयुर्वेद संधिवाताच्या उपचारांसाठी एक व्यापक दृष्टिकोन प्रदान करतो, ज्याला संधिवात म्हणून देखील ओळखले जाते, हा एक जुनाट दाहक रोग आहे जो प्रामुख्याने सांध्यांवर परिणाम करतो. आयुर्वेदिक उपचारांचा उद्देश दोष संतुलित करणे, जळजळ कमी करणे, वेदना कमी करणे आणि एकूण जीवनाची गुणवत्ता सुधारणे आहे. खाली आपण संधिवातासाठी उपयुक्त ठरू शकणाऱ्या काही आयुर्वेदिक पद्धतींबद्दल चर्चा करू. आहार […]

नैराश्य आणि आयुर्वेद

आयुर्वेद नैराश्यग्रस्त लोकांना आधार देण्यासाठी एक समग्र दृष्टीकोन देते. दोषांचे संतुलन (विशेषत: वात आणि कफ) पुनर्संचयित करणे, मानसिक आणि भावनिक आरोग्याला चालना देणे आणि जीवनाची एकूण गुणवत्ता सुधारणे हा या दृष्टिकोनाचा उद्देश आहे. येथे काही आयुर्वेदिक पद्धती आहेत जे नैराश्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

मल्टीपल स्क्लेरोसिस आणि आयुर्वेद

आयुर्वेद, पारंपारिक भारतीय औषध प्रणाली, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला प्रभावित करणारा एक जुनाट न्यूरोलॉजिकल रोग, मदत करण्यासाठी दृष्टीकोन देते. आयुर्वेद बरा करण्याचे वचन देत नसले तरी, लक्षणे कमी करणे आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारणे हे त्याचे उद्दिष्ट आहे. मल्टिपल स्क्लेरोसिससाठी येथे काही आयुर्वेदिक पद्धती उपयुक्त ठरू शकतात.

संधिवात आणि आयुर्वेद

आयुर्वेद सांधेदुखीच्या उपचारासाठी एक समग्र दृष्टीकोन प्रदान करतो, सांध्याचा दाहक रोग ज्यामुळे वेदना, सूज आणि प्रतिबंधित हालचाली होतात. आयुर्वेदामध्ये, संधिवात हा वात विकार मानला जातो, परंतु प्रकार आणि लक्षणांवर अवलंबून, पित्त आणि कफ देखील समाविष्ट असू शकतात. या लेखात, आम्ही काही आयुर्वेदिक पद्धती सादर करू […]

हाशिमोटो थायरॉइडायटिस आणि आयुर्वेद

आयुर्वेद हाशिमोटोच्या थायरॉईडायटीसच्या उपचारात सहाय्यक काळजी देऊ शकतो, एक स्वयंप्रतिकार रोग जो थायरॉईड ग्रंथीवर परिणाम करतो आणि हायपोथायरॉईडीझम होऊ शकतो. आयुर्वेदाचे उद्दिष्ट शरीरातील अंतर्निहित असंतुलन दूर करणे, लक्षणे दूर करणे आणि जीवनाची सामान्य गुणवत्ता सुधारणे हे आहे. या लेखात आम्ही हाशिमोटोच्या थायरॉईडायटीसला समर्थन देण्यासाठी काही आयुर्वेदिक पद्धतींचा समावेश करतो. […]

व्हेगन क्रीमी टॅगियाटेल

ही Vegan creamy tagliatelle ही एक सोपी आणि स्वादिष्ट पास्ता रेसिपी आहे ज्यात आम्हाला आवडते क्रीमी टेक्सचर आहे. ताज्या, सेंद्रिय घटकांनी बनवलेले, या डिशमध्ये डेअरी-फ्री सॉसचा समृद्ध, गुळगुळीतपणा उत्तम प्रकारे शिजवलेल्या टॅगियाटेलच्या समाधानकारक चाव्याव्दारे एकत्र केला जातो. आरामदायी जेवणासाठी हा एक योग्य पर्याय आहे. याशिवाय, तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार तांदूळ किंवा कॉर्न फ्लोअर-आधारित पास्ता किंवा मसूर पास्ता सारखी प्रथिनेयुक्त आवृत्ती वापरून ही पाककृती ग्लूटेन-मुक्त करू शकता.

सुपरफूड त्रिफळासोबत व्हेगन चेरी चॉकलेट स्मूदी

ही व्हेगन चेरी चॉकलेट स्मूदी चॉकलेट नोटसह स्वादिष्ट आणि मलईदार आहे. स्मूदी हा तुमच्या दिवसासाठी उत्कृष्ट नाश्ता किंवा जलद नाश्ता पर्याय आहे.
या स्मूदीमध्ये आयुर्वेदातील एक सुपर फूड आहे: त्रिफळामध्ये गोड, आंबट, तुरट आणि कडू गुण आहेत, जे या स्मूदीला सर्व दोष संतुलित करण्यास मदत करतात.