टॅग: कफ

गोड बटाटा नारळ सूप

गोड बटाटा नारळ सूप
या रताळ्याच्या नारळाच्या सूपच्या कृतीसह, तुम्ही केवळ तुमच्या दोषांचे संतुलन करत नाही तर तुमच्या शरीराला आतून पोषण देखील करता. रात्रीच्या चांगल्या झोपेसाठी योग्य डिनर!
सूप क्षुधावर्धक म्हणून आणि रात्रीच्या जेवणासाठी योग्य आहेत, मुख्यतः ते पचण्यास सोपे असल्यामुळे, याचा अर्थ असा की पचन प्रक्रियेवर तुमच्या झोपेवर परिणाम होत नाही.
ही रेसिपी खूप पोटभर आहे, गोड बटाट्यांमध्ये असलेले आहारातील फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स, नारळाच्या दुधात आणि तीळाच्या तेलात असलेले फॅट्स, डिशमध्ये तृप्तता आणतात.
याव्यतिरिक्त, हे रताळ्याचे नारळ सूप खूप चांगले आहे. फ्लेवर्सचा स्फोट तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल.

किचारी (युरोपियन आवृत्ती)

आयुर्वेद पाककला म्हणजे अन्न, मसाले आणि औषधी वनस्पतींचा वापर करून शरीराचे पोषण आणि समतोल राखणे. आयुर्वेदिक स्वयंपाकाचे उद्दिष्ट प्रत्येक व्यक्तीच्या आहारात विशिष्ट पदार्थ आणि मसाल्यांचा समावेश करून त्यांच्या अद्वितीय घटनेचे समर्थन करणे आहे. हे ताजे, संपूर्ण पदार्थांच्या वापरावर जोर देते आणि स्थानिक आणि हंगामी अन्न वापरण्यास प्रोत्साहित करते. या तत्त्वांचे पालन करून, आयुर्वेद पाककला पचनास प्रोत्साहन देते, प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि एकूणच आरोग्य आणि कल्याण सुधारते.

मुगाचे सूप

मूग सामान्यतः आयुर्वेदिक स्वयंपाकात वापरला जातो आणि त्यांच्या उच्च खनिज सामग्रीमुळे आणि पचनास मदत करण्याच्या क्षमतेमुळे ते एक उपचार करणारे अन्न आहे. हे मुगाचे सूप पचनासाठी सर्व फायदे आणते आणि चवीला छान!

तूप

आयुर्वेदिक स्वयंपाकासाठी तूप हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. स्पष्ट केलेले बटर म्हणूनही ओळखले जाते, ते फक्त एका घटकाने बनवले जाते: लोणी, साध्या स्वयंपाक प्रक्रियेत. तुम्ही ते तुमच्या आहारात रोज वापरू शकता, लोणी किंवा तेलाच्या जागी अन्न शिजवू शकता.

आयुर्वेदासाठी तूप हे औषध मानले जाते, या लेखात त्याचे फायदे जाणून घ्या.

तूप तयार करण्याच्या प्रक्रियेमुळे त्याचा स्मोकिंग पॉईंट फॅटच्या इतर स्रोतांच्या तुलनेत खूप जास्त असतो. अशा प्रकारे, तूप स्वयंपाक प्रक्रियेत जळत नाही, मुक्त रॅडिकल्स आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकते. अशा रीतीने, तुमचे अन्न तळण्यासाठी आणि तयार करण्यासाठी तूप हा फॅट्सचा उत्तम स्रोत आहे आणि त्याशिवाय त्याची चव अगदी प्रिय लोण्यासारखीच असते.