पाककृती श्रेणी: कोशिंबीर

टोफू सोबत मसूर मँगो सॅलड

आयुर्वेदिक समतोल आणि चव शोधणाऱ्या आरोग्यप्रेमींसाठी योग्य, टोफूसह ज्वलंत मसूर मँगो सॅलड शोधा.

उबदार कोशिंबीर

हे उबदार सॅलड विशेषतः वात दोष असलेल्या लोकांसाठी डिझाइन केले आहे, कारण या दोषाचे असंतुलन असलेल्या लोकांनी कच्च्या भाज्या खाणे टाळावे. कोशिंबीर पचायला सोपी बनवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे, म्हणून उबदार सॅलड सर्व दोषांसाठी योग्य डिनर आहे.

अंडी आणि तांदूळ सह भाज्या

अंडी आणि भाताची पाककृती असलेली ही भाजी कर्बोदकांमधे, प्रथिने आणि निरोगी चरबी एकत्र करणारा एक परिपूर्ण, संतुलित लंच पर्याय आहे. अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पुरवणाऱ्या विविध प्रकारच्या ताज्या भाज्यांसह, अंडी आणि तांदूळ समाधानकारक आणि पौष्टिक जेवणासाठी.

केवळ 35 मिनिटांच्या एकूण वेळेत ही डिश पटकन तयार होत नाही, तर ती आयुर्वेदिक तत्त्वांशी सुसंगत आहे, संतुलित आहार आणि चांगली पचनशक्ती वाढवते. हे एक अष्टपैलू जेवण आहे जे तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार आणि पेंट्रीमध्ये असलेल्या भाज्या आणि मसाल्यांशी जुळवून घेऊ शकता. त्यामुळे हेल्दी आणि चविष्ट जेवणासाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे.

शतावरी बटाटा कोशिंबीर

शतावरी बटाटा कोशिंबीर
फ्रूटी टच असलेले ताजे शतावरी बटाट्याचे सॅलड, उन्हाळ्यासाठी योग्य. रंग आणि फ्लेवर्सचा स्फोट. हे दिसायला चांगलेच नाही तर चवीलाही चविष्ट आहे.
सॅलड हे दुपारच्या जेवणासाठी, साइड डिश म्हणून किंवा जेवणाच्या दरम्यान स्नॅक म्हणून उत्कृष्ट पदार्थ आहेत. ते हलके, चटकन खाणारे, कामावर घेऊन जाण्यासाठी आणि कुठेही आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे खाण्यास व्यावहारिक आहेत: ते अत्यंत पौष्टिक आहेत.

सॅलड्स हे वाईट आणि कंटाळवाणे आहाराचे पदार्थ आहेत असे काही म्हणत असूनही, चांगल्या ड्रेसिंगसह चांगले बनवलेले सॅलड हे संपूर्ण, स्वादिष्ट आणि अतिशय आरोग्यदायी जेवण असू शकते!

क्विनोआ आणि zucchini सह बीन सलाद

क्विनोआ आणि झुचीनीसह बीन सॅलड:
क्विनोआ आणि झुकिनी असलेले हे बीन सॅलड प्रथिने आणि आहारातील फायबरने समृद्ध आहे, हे पॉवर लंचसाठी एक उत्तम रेसिपी आहे.
सॅलड हे दुपारच्या जेवणासाठी, साइड डिश म्हणून किंवा जेवणाच्या दरम्यान स्नॅक म्हणून उत्कृष्ट पदार्थ आहेत. ते हलके, चटकन खाणारे, कामाला लागण्यासाठी व्यावहारिक आहेत, त्यांना गरम करण्याची गरज नाही आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते अत्यंत पौष्टिक आहेत.
क्विनोआ आणि झुकिनी सॅलड रेसिपीसह हे बीन सॅलड प्रथिने आणि आहारातील फायबरने समृद्ध आहे, जे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत मदत करते. प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचा स्रोत म्हणून, आपल्याकडे बीन्स आणि क्विनोआ आहेत. भाज्या अनेक महत्त्वाच्या सूक्ष्म पोषक घटकांसह प्लेटमध्ये आणखी आहारातील फायबर आणतात.
तुमच्या फ्रिज पेंट्रीमध्ये काय उपलब्ध आहे त्यानुसार भाज्या वाढवण्यास किंवा बदलण्यास मोकळ्या मनाने.