आजार: मंदी

नैराश्य आणि आयुर्वेद

आयुर्वेद नैराश्यग्रस्त लोकांना आधार देण्यासाठी एक समग्र दृष्टीकोन देते. दोषांचे संतुलन (विशेषत: वात आणि कफ) पुनर्संचयित करणे, मानसिक आणि भावनिक आरोग्याला चालना देणे आणि जीवनाची एकूण गुणवत्ता सुधारणे हा या दृष्टिकोनाचा उद्देश आहे. येथे काही आयुर्वेदिक पद्धती आहेत जे नैराश्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.