दिवसाची नवीन सुरुवात करण्यासाठी केळी आणि काजू घालून बनवलेली एक सोपी आणि ताजेतवाने स्मूदी रेसिपी.
स्मूदीज व्यावहारिक, थंड, आरोग्यदायी आणि स्वादिष्ट असतात, तुमच्या नाश्त्यासाठी योग्य पर्याय, तुम्ही धावत असलात तरीही. ही केळी आणि काजू स्मूदी रेसिपी ताजेतवाने, संतुलित आणि स्वादिष्ट आहे!!
केळी कर्बोदकांमधे एक स्रोत आहे, आपल्या दिवसासाठी ऊर्जा देते. नट बटर आणि चिया चांगल्या चरबी आणि प्रथिने, तसेच जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असतात.
चिया हे एक सुपर फूड देखील आहे, ज्याचे शरीराच्या कार्यासाठी अनेक फायदे आहेत आणि त्यात भरपूर प्रमाणात आहारातील फायबर आहे. पौष्टिक प्रोफाइल सुधारण्यासाठी माझ्या वेगवेगळ्या पाककृतींमध्ये हा घटक समाविष्ट करणे नेहमीच चांगले असते.
ही कृती लक्ष केंद्रित केलेल्या आहारांसाठी देखील उत्तम आहे वजन कमी होणे कारण त्यात भरपूर प्रमाणात आहारातील फायबर असते आणि ते तृप्ततेला प्रोत्साहन देते.
रेसिपीला रेट करा आणि टिप्पण्या विभागात तुम्हाला त्याबद्दल काय वाटते ते आम्हाला कळवा!
आमच्या सर्व पाककृती संग्रहात पहा येथे. आपण देखील तपासू शकता आमचे YouTube चॅनेल अधिक रेसिपी व्हिडिओसाठी.
काजू केळी स्मूदी
उपकरणे
- 1 ब्लेंडर
साहित्य
- 1 युनिट गोठलेले केळे
- 250 ml दूध
- 1 टेस्पून चिया बियाणे
- 2 टेस्पून काजू बटर
- दालचिनी
- गोडवा पर्यायी
सूचना
- सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये घाला.
- गुळगुळीत पोत येईपर्यंत मिसळा आणि लगेच सर्व्ह करा
व्हिडिओ
टिपा
आमच्या सर्व पाककृती पहा येथे.
Sehr lecker und cremig