ഇന്നത്തെ പോസ്റ്റിൽ, നമ്മൾ പങ്കിടുന്നത് ഇഞ്ചി വെള്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാംതലമുറകളായി ആയുർവേദ ദിനചര്യകളിൽ പ്രധാനമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണിത്. ഇഞ്ചി ചായ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇഞ്ചി വെള്ളം, ജലദോഷവും അലർജിയും വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒക്ടോബർ, നവംബർ മാസങ്ങളിലെ തണുപ്പുള്ള മാസങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചൂടുള്ള, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന പാനീയമാണ്.
എന്തിനാണ് ഇഞ്ചി വെള്ളം?
രാവിലെ ഇഞ്ചി ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. തണുപ്പുള്ള മാസങ്ങളിൽ, ജലദോഷം പിടിപെടാനും, നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാനും, സീസണൽ അലർജികൾ അനുഭവപ്പെടാനും സാധ്യത കൂടുതലുള്ള സമയത്ത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്.
ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റ് വഴികളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ, ഇത് പരിശോധിക്കുക. സ്ഥാനം.
ഞങ്ങളുടെ കാണുക ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധർ ഇഞ്ചി വെള്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ കാണുക അല്ലെങ്കിൽ താഴെയുള്ള വീഡിയോ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ സംഗ്രഹം വായിക്കുക:
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്:
- പുതിയ വറ്റല് ഇഞ്ചി
- 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം
- (ഓപ്ഷണൽ) 1 സ്പൂൺ തേൻ
ഇഞ്ചി വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം:
- പുതിയ ഇഞ്ചി അരച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക.
- വെള്ളം തിളച്ചു കഴിയുമ്പോൾ, അരച്ച ഇഞ്ചി ചേർക്കുക.
- മിശ്രിതം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമായി ചുരുങ്ങുന്നത് വരെ ഇത് തിളപ്പിക്കുക.
- ജോലിക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കപ്പിലേക്ക് അരിച്ചെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെർമോസിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- (ഓപ്ഷണൽ) രുചിയും ഗുണങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇഞ്ചിയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ കടുപ്പമേറിയതും എരിവുള്ളതുമായ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടും, മറ്റുള്ളവർക്ക് നേരിയ രുചിയുള്ള ഇഞ്ചിയാണ് ഇഷ്ടം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിത്ത ഭരണഘടന (നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും തണുത്ത അന്തരീക്ഷമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത്), ഇഞ്ചി കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഫൈനൽ ചിന്തകൾ
തേൻ ചേർക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണമായി ആസ്വദിക്കാനോ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചാലും, ഇഞ്ചി വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാഭാവികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ്. പഠനം ഇഞ്ചി വെള്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം ലളിതമാണ്—ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, വയറിന് മൃദുവാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് അൽപ്പം ഉത്തേജനം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.
