Katru nedēļu saņemiet jaunus ājurvēdas padomus, receptes, jogu un meditāciju
Mēs izveidojām WhatsApp kanālu, lai sniegtu jums ājurvēdas saturu no pirmavotiem.
Pievienojieties mums, lai saņemtu iknedēļas atjauninājumus un atklātu savu veselīgāko Ajūrvēdas versiju.
Ājurvēda var mainīt tavu dzīvi!
Ājurvēda nozīmē dzīves gudrība vai dzīvības zinātne, termins nāk no sanskrita un ir veidots no vārdiem Ayus (dzīve) un Veda (zināšanas). Turklāt tā ir pieredzes un filozofijas kombinācija, kas koncentrējas uz fiziskajiem, garīgajiem, emocionālajiem un garīgajiem aspektiem, kas ir svarīgi cilvēka veselībai. Rezultātā ājurvēdai ir holistisks apgalvojums.
Mediācija bieži vien ir liels izaicinājums iesācējiem, visizplatītākais mīts par meditāciju ir tāds, ka, lai meditētu, ir jāiztukšo prāts un jācīnās ar savām domām. Tas liek cilvēkiem, kuriem meditācija bieži nepieciešama visvairāk, no tās atturēties. Uzziniet šo Meditācija iesācējiem.
Noteikti esat kaut kur redzējuši attēlu ar cilvēku, kurš meditē vai nodarbojas ar jogu, veicot žestus ar rokām. Šos roku žestus sauc par mudrām. Mācies par Gjans Mudra
Pranajamas ir elpošanas tehnikas, kas nāk no jogas, kas sniedz vairākas priekšrocības ķermeņa, prāta un gara veselībai. Ieguldiet 5 minūtes katru dienu, lai uzlabotu gremošanu ar Kapalabhati Pranajama.
Nepalaidiet garām nevienu Ajūrvēdas saturu, pievienojieties mūsu WhatsApp kanālam