Tridosha Balancing Smoothie Recepte

Šī tridosha līdzsvarojošā smūtija recepte ir bagāta ar antioksidantiem un ir izgatavota no trim vērtīgām dabīgām piedevām: triphala, kviešu dīgstus un maču. Šī superēdienu kombinācija ir apvienota šajā gardajā mango smūtijā. Mēs to varētu gandrīz saukt par zālēm, bet tādas, kas garšo, ir dabīgas un kurām nav sliktu blakusparādību.

Triphala lietošanas priekšrocības

triphala ir ājurvēdas maisījums, kas sastāv no trim žāvētiem augļiem, proti, amalaki, bibhitaki un haritaki. Triphalas zinātniskais nosaukums ir vienkārši Tri (nozīmē trīs) + Phala (nozīmē auglis) = triphala, ļoti intuitīvi.

Ājurvēda atklāj, ka Triphala ir pazīstama arī kā Tridoša Rasajana, atsaucoties uz tās terapeitisko iedarbību uz Vata, pitta un Kapha Došas.

Regulāri lietojot triphala, daži veselības aspekti var gūt labumu.

Imūnās sistēmas

Pateicoties Triphala Rasayana, atjaunojošajām īpašībām, tas stiprina imūnsistēmu. Tas ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties pret oksidatīvo stresu. Tādā veidā tas arī cīnās ar letarģiju un ķermeņa nogurumu, radot enerģiju un atbrīvojoties no ķermeņa toksīniem.

Diabēts

Triphala ir bagāta ar veselības aprūpes īpašībām, kas var palīdzēt cilvēkiem tikt galā diabēts un citas līdzīgas slimības, nomācot glikolītiskos enzīmus. Tanīnu, kas ir polifenoli, kas saista un nogulsnē olbaltumvielas, klātbūtne, kā arī zemāka glikozes līmeņa asinīs veicināšana arī nomāc un novērš glikāciju. Vienkāršāk sakot, tas nomāc cietes gremošanu un uzsūkšanos, novēršot hiperglikēmiju pēc ēšanas, pārmērīgu cukurs asinīs.

Apskatiet arī mūsu publikācijas vietnē tipa 1 cukura diabēts un tipa 2 diabēts

Acu kopšana, ādas un matu problēmas

Triphala antioksidanta un pretiekaisuma īpašības palīdz izārstēt un novērst dermatoloģiskas problēmas, piemēram, ādas iekaisumu, apsārtumu, pinnes, oksidatīvus ievainojumus, ādas sausumu utt.

Triphala dara brīnumus, ārstējot brūces, jo tas palielina kolagēna veidošanos un samazina infekcijas risku kaitīgo baktēriju dēļ. Bagāts ar C vitamīnu Amla dēļ, Triphala ir piemērots jebkuram ādas tipam, novēršot blakusparādību risku. Regulāra produktu lietošana, īpaši tādu, kas satur smagas ķīmiskas vielas, var ietekmēt jūsu matu stāvokli.

Artrīts un podagra

Pētījumā ar žurkām Triphala ir pierādījusi pretartrīta iedarbību, samazinot artrīta izraisīto iekaisumu.

Pētījums parādīja, ka Triphala var izskalot lieko urīnskābi un dabiski pazemināt urīnskābes līmeni, mazinot nepatīkamos podagras simptomus.

Triphala ir daudz vairāk priekšrocību ļoti specifiskām slimībām. Piemēram, tas var atjaunot veselīgus enzīmus kuņģī, lai novērstu un izārstētu kuņģa čūlas, ārstētu paaugstinātu skābumu, palīdzētu aknu darbības traucējumu gadījumos tā atjaunojošās īpašības dēļ, ārstētu astmu, zobu slimības un dobumus utt.]

Kviešu zāles priekšrocības

Kviešu zāle ir arī vērtīgs vitamīnu avots, piemēram, K, E, C, dažādi antioksidanti, hlorofils un beta karotīns.

Tas ir lieliski piemērots:

• Jūsu šūnu detoksikācija
• Uzlabo gremošanu, samazina tieksmi
• Stimulēt cirkulāciju
• Atbalstiet brūču dzīšanu un ādas veselību kopumā.

Matcha lietošanas priekšrocības

Matcha satur gan kofeīnu, gan L-teanīnu, kas kopā nodrošina ilgstošu enerģiju. Matcha ir arī pildīta ar spēcīgiem antioksidantiem, flavonoīdiem un C vitamīnu, kas atbalsta imūnsistēmu, veselīgu ādu, smadzenes un aknas.

Novērtējiet šo Tridosha Balancing Smoothie recepti un dariet mums zināmu, ko jūs domājat komentāru sadaļā!

Apskatiet visas mūsu receptes apkopojumā šeit. Jūs varat arī pārbaudīt mūsu YouTube kanāls lai iegūtu vairāk recepšu video.

Apskatiet visas mūsu receptes šeit.