Kas savaitę gaukite naujų Ajurvedos patarimų, receptų, jogos ir meditacijos
Sukūrėme „WhatsApp“ kanalą, kad pateiktume jums Ajurvedos turinį.
Prisijunkite prie mūsų, kad gautumėte savaitinius atnaujinimus ir sužinotumėte savo sveikiausią Ajurvedos versiją.
Ajurveda gali pakeisti tavo gyvenimą!
Ajurveda reiškia gyvenimo išmintį arba gyvybės mokslą, terminas kilęs iš sanskrito ir sudarytas iš žodžių Ayus (gyvenimas) ir Veda (žinios). Be to, tai patirties ir filosofijos derinys, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas fiziniams, psichiniams, emociniams ir dvasiniams aspektams, kurie yra svarbūs žmogaus sveikatai. Dėl to Ajurveda turi holistinį teiginį...
Tarpininkavimas dažnai yra didelis iššūkis pradedantiesiems, labiausiai paplitęs mitas apie meditaciją, kad norint medituoti reikia ištuštinti protą ir kovoti su mintimis. Dėl šios priežasties žmonės, kuriems meditacijos reikia labiausiai, atsiriboja nuo jos. Išmokite tai Meditacija pradedantiesiems.
Tikrai matėte kažkur medituojančio ar jogos užsiėmimo žmogaus, darančio gestus rankomis, atvaizdą, šie rankų gestai vadinami mudromis. Išmokti apie Gyanas Mudra
Pranajamos yra kvėpavimo technikos, kylančios iš jogos, duodančios keletą naudos kūno, proto ir dvasios sveikatai. Kasdien skirkite 5 minutes, kad pagerintumėte virškinimą Kapalabhati Pranajama.
Nepraleiskite jokio Ajurvedos turinio, prisijunkite prie mūsų WhatsApp kanalo