Ši imbierinė morkų sriuba yra skani ir itin sveika. Ajurvedoje žinoma, kad imbieras padeda virškinti ir yra naudojamas pykinimui bei peršalimui gydyti. Nors morkose gausu vitamino A, jos taip pat padeda virškinimui.
Sriubos puikiai tinka kaip užkandis ir vakarienei, daugiausia dėl to, kad jas lengva virškinti. Taigi jūsų virškinimo procesas nekenkia miegui. Be to, jie yra universalūs, lengvai pagaminami ir gali būti lengvai papildomi priedais, priedais ir prieskoniais.
Šis morkų ir imbiero sriubos receptas yra ypač lengvas ir skanus, turintis mažai angliavandenių ir mažai kalorijų.
Šio recepto pagrindas – morkos, kuriose yra mažai kalorijų ir labai daug vitaminų, ypač vitamino A, mineralinių medžiagų ir maistinių skaidulų. Be to, ghi yra gerųjų riebalų šaltinis. Be to, kad imbieras yra nuostabus prieskonis, suteikia patiekalui būdingą skonį, jis turi daug naudos sveikatai ir yra ajurvedos medicinos priemonė. Sužinokite daugiau apie imbiero naudą čia.
Išbandykite šį skanios imbiero ir morkų sriubos receptą ir nustebinkite save. Nepamirškite įvertinti recepto ir pakomentuoti, ką apie jį manote čia!
Peržiūrėkite visus mūsų receptus sąvade čia. Taip pat galite patikrinti mūsų "YouTube" kanalą daugiau receptų vaizdo įrašų.
Imbiero morkų sriuba
įranga
- 1 maišytuvas privalomi
Ingredientai
- 1 šaukštai Ghee
- 1 šaukštai tarkuoto šviežio imbiero
- 4 puodeliai kapotų morkų
- 4 puodeliai vištienos arba daržovių sultinys
- druskos ir pipirų
Instrukcijos
- Įkaitinkite ghi dideliame puode ant vidutinės ugnies.
- Įdėkite imbierą ir virkite 1 minutę, dažnai maišydami
- Supilkite morkas ir sultinį ir užvirinkite
- Sumažinkite ugnį iki minimumo, uždenkite ir troškinkite 15-20 minučių, kol morkos suminkštės.
- Naudokite panardinamąjį maišytuvą arba perkelkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
- Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Video
Pastaba
Peržiūrėkite visus mūsų receptus čia.
paprastas ir lengvas patiekalas