Piraniya pêjgeha Ayurveda ji nebatan e. Li vir, hûn ê hemî reçeteyên meyên Ayurvedîkî yên vegetarian, bi agahdariya li ser meriv çawa wan ji bo her makezagona doshayê xweş bike, bibînin.
Ji bo Ayurveda, xwarina baş yek ji kilîdên tenduristiya baş e, bi vê pêvajoyê ve laşê me dê hemî xurdeyan werbigire da ku bibe xwedî pergalek tendurist.
Lê ji bo Ayurveda, xwarin ji kategorîzekirina xwarinên wekî tendurist an netendurist hinekî tevlihevtir e. Demên çêtirîn ên xwarinê hene û di heman demê de divê hûn di hin deman de ji wan dûr bisekinin. Wekî din, divê hûn parêzên xwe jî li gorî destûra xwe xweş bikin - doşa te û rewşa tenduristiya we ya heyî.
Reçeteyên meya zebzeyan biceribînin û kêfê bikin! Her weha hûn dikarin di vê gotarê de li ser pêjgeha Ayurvedic bêtir fêr bibin vir.
Smoothie Banana Cashew: Reçeteyek nermalavek hêsan û teze ku bi mûz û kaşûyan tê çêkirin da ku rojê nû dest pê bike.
Smoothies pratîkî, sar, tendurist û xweş in, ji bo taştêya we vebijarka bêkêmasî ye, her çend hûn li ser bezê bin. Ev reçeteya Smoothie ya mûz û kaşû nûjen, hevseng û tamxweş e!!
Banana çavkaniyek karbohîdartan e, ku ji bo roja we enerjiyê bide. Rûnê gûzê û chia bi rûn û proteînên baş, her weha vîtamîn, mîneral û antîoksîdan dewlemend in.