Kategoriya Reçeteyê: Drinks

Vexwarin dikarin bibin rêyek pir baş ji bo xwedîkirina laş, piştgiriya helandinê û parastina hevsengiyê di tevahiya rojê de. Di Ayurveda de, vexwarin ne tenê ji bo vemirandina tîbûnê ne, lê di heman demê de ji bo piştgiriya agirê helandinê (Agni) û temamkirina xwarin û rûtîna we ya rojane ne.

Me hemû berhevoka xwe ya reçeteyên vexwarinên Ayurvedic li vir kom kiriye, digel pêşniyarên li ser ka meriv wan çawa li gorî her yekê biguncîne. dosha makezagonê.

Ji bo Ayurvedayê, helandin yek ji bingehên tenduristiya baş e. Bi rêya helandina rast, laş dikare xurekan bimijîne, enerjiyê biparêze û hevsengiya xwezayî ya pergalê piştgirî bike.

Lêbelê, xwarina Ayurvedic ji hilbijartina malzemeyên saxlem wêdetir diçe. Ew her weha demên çêtirîn ji bo vexwarina hin xwarin û vexwarinan, ka malzeme çawa bi hev re têkilî datînin, û ka parêza we çawa divê li gorî destûra we were sererast kirin jî li ber çavan digire - doşa te - û rewşa tenduristiya we ya niha.

Vexwarinên Ayurvedic dikarin smoothiesên xurekdar, vexwarinên giyayî, vexwarinên biharatkirî, û amadekariyên tezeker bin ku di nav xwe de dibin alîkar ku laş hîdrat bibe û di heman demê de piştgirî dide helandin û hevsengiyê.

Reçeteyên vexwarinên me bigerin û vexwarinên tamxweş ên ku laşê we xwedî dikin û piştgiriyê didin başbûna we kifş bikin.

Her weha hûn dikarin di vê gotarê de li ser pêjgeha Ayurvedic bêtir fêr bibin vir.

Masala Chai

Masala Chai
Ev Masala Chai çayek xweş, enerjîk e ku dikare li şûna qehweya we an jî wekî dermanek şîrîn piştî nîvro were bikar anîn.
Masala Chai bi darçîn, kardamom, anise û zencîreyê tê çêkirin. Têkiliyek zehf dewlemend û bîhnxweş a biharatan ku xwedan tama xweş e. Ev çay ji bo germkirina we di zivistan û payîzê de pir xweş e, hem jî hemî taybetmendiyên derman ên van biharatan bi xwe re tîne.

Şîrê Heyvê

Ev reçeteya şîrê heyvê vexwarinek çêjdar e ku dê laşê we germ bike û hişê we aram bike, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewek aram bistînin.
Xewek baş ji bo parastina tenduristî, asta enerjiyê, baldarî û zindîtiyê pêdivî ye. Ya îdeal ev e ku hûn bi kêmî ve 8 demjimêran di şevekê de razin, digel ku 7 demjimêr kêmtirîn xewê ye ku tenduristiya demdirêj biparêze.
Nexweşiyên xewê û zehmetiyên xewê beşek ji rûtîniya beşek mezin a nifûsa li çaraliyê cîhanê ne. Ji ber vê yekê, hin tedbîr dikarin bêne girtin da ku xew bi kalîte misoger bikin.

Ji bo xewek aram, faktorên cûda rolek girîng dileyzin. Xwedîkirina rûtînek şevê ya aram dikare xewa we bi tevahî xweştir û tenduristtir bike. Biceribînin ku rîtuelên wekî vexwarina qedehek şîrê heyvê ya xweş, kêmkirina ronahiya sûnî, girtina serşokek xweş, û pratîkkirina teknîkek rihetbûnê têxin nav xwe.
Ev reçeteya şîrê heyvê dê ji we re bibe alîkar ku hûn laş û hişê xwe ji xewê re amade bikin, rihetbûn û xewa bi kalîte pêşve bibin.

Mango lassi

Ev reçeteya mango lassi vexwarinek nûjen e û bi têkiliyek tropîkal, nemaze di mehên havînê de. Lassi vexwarinek kevneşopî ya Hindî ye, dema ku keriyên tûj dixwin vexwarina wê pir gelemperî ye.
Ev reçete ji Ayurveda vexwarinek havînê ya xweş e. Di Ayurveda de, nayê pêşniyar kirin ku fêkî û hilberên şîr tevlihev bikin, digel ku mangoya gihîştî îstîsnayek temsîl dike, vê reçeteyê hîn taybetîtir dike.

Şîrê Zêrîn Ayurveda

Wêneyê Şîrê Zêrîn/Turmeric Latte di qedehek şûşê ya ducar de li ser destmalek xemilandî tê servîs kirin. Li kêlekê jî darçîn û turmerîk ji bo xemilandinê heye.

Guhertoyek şîrê zêrîn a kefxweş bi taybetmendiyên mezin ên dijî-înflamatuar. Şîrê zêrîn wekî Turmeric Latte û Haldi Ka Doodh (hindî) jî tê zanîn. Bibera reş, turmerîk û darçîn bedenê germ dike û pergala berevaniyê teşwîq dike. Şîrê zêrîn bi sedsalan di dermanê Ayurvedic û Chineseînî de wekî vexwarinek dermankirinê tê nas kirin. Bi taybetî turmeric dikare ji giliyên kronîk re bibe alîkar. Arthrosis, şekir, skleroza piralî û nexweşiyên înflamatuar û otoîmmune yên din bi erênî bandorê li biharatê dikin. Turmeric di heman demê de xwedan bandorek li dijî pîrbûnê ya bihêz û bandorek bihêzkirina parastinê ye. Ji ber hêmanên germkirinê, şîrê zêrîn ji bo demsala sar vexwarinek bêkêmasî ye.

Turmeric Latte / Şîrê Zêrîn

Guhertoyek şîrê zêrîn a kefxweş bi taybetmendiyên mezin ên dijî-înflamatuar.
Şîrê zêrîn ji Ayurveda reçeteyek pir populer û xweş e. Ev reçeteya Turmeric Latte bi karanîna şîr, biharat û hingiv - an şîrînkerên bijartina we têne çêkirin.
Tevliheviya demsalê ya ku tê bikar anîn turmerîk wekî hêmana wê ya sereke heye, biharatek xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku dibe alîkar ku berevaniyê zêde bike û ji hêla Ayurveda ve wekî dermanek bi hêz tê hesibandin. Digel vê yekê, bîber û darçîn jî parastinê piştgirî dikin û termogenîk in.
Ev reçeteya Latte ya turmerîk bêkêmasî ye ku di nîvê rojê de Latte-ya weya birêkûpêk biguhezîne, şîrîn, germ û xweş!