Kategoriya Reçeteyê: Taştê

Taştê yek ji xwarinên herî girîng e. Ew yek ji gavên pêşîn e ku ji bo rojek xweş, hestek hêz û enerjî ye. Bi qasî ku pêkan e dev ji vê xwarinê berdin.

Li vir me tevahiya berhevoka xwe ya taştêyên taştê yên Ayurveda berhev kiriye, bi agahdariya li ser meriv çawa wan ji bo her yekê xweş bike. dosha qanunê asasî.

Ji bo Ayurveda, xwarina baş yek ji kilîdên tenduristiya baş e, bi vê pêvajoyê ve laşê me dê hemî xurdeyan werbigire da ku bibe xwedî pergalek tendurist.

Lê ji bo Ayurveda, xwarin ji xwarinên ku saxlem in û yên ne ne hinekî tevlihevtir e. Demên çêtirîn ên xwarinê hene û her weha divê hûn di hin deman de ji tiştê ku hûn jê dûr bixin hene û divê hûn parêzên xwe jî li gorî destûra xwe xweş bikin - doşaya xwe û rewşa tenduristiya weya heyî.

Reçeteyên taştê yên me biceribînin û kêfê bikin!

Her weha hûn dikarin di vê gotarê de li ser pêjgeha Ayurvedic bêtir fêr bibin vir.

Xurma û porê îsotê

Wêneyê xurme û porê îsotê di tasek şîn a bi rimên qehweyî de tê pêşkêş kirin. Li kêleka tasê kevçîyek li ser destmaleke kulîlk heye. Li paş guliyek kulîlkan heye.

Roja xwe germ û xweş dest pê bikin. Ji bo destpêkirina rojê bi rengekî bêkêmasî ji porek şîrîn û germ çêtir çi heye? Ev reçeteya xurme û îsotê pir zû tê çêkirin, tama xweş e û pir dagirtî ye.
Porridge ji bo Ayurveda vebijarkek taştê ya klasîk e. Xwarinek pijandî ye, ji hêla xurekiyê ve hevseng e û jê re hêsan tê hilanîn. Di heman demê de, ew pir pirreng e û dikare bi karanîna bêtir malzemeyên, demsal û topan ve were çêtir kirin.
Ev reçete ji hêla xwarinê ve pir hevseng e. Out çavkaniyek hêja ya proteîn û karbohîdartan e û rûnê gûz an gûzê bi rûnên baş dewlemend e. Bihîv û xurme li gel vîtamîn, mîneral û xurdemeniyên din ên girîng zêdetir çêj û çêjê dide xwarinê.

Smoothie Banana Cashew

Wêneyê Cashew Banana Smoothie di şûşek ducar de xizmet kir. Di paşerojê de guliyek orkîde heye.

Smoothie Banana Cashew: Reçeteyek nermalavek hêsan û teze ku bi mûz û kaşûyan tê çêkirin da ku rojê nû dest pê bike.
Smoothies pratîkî, sar, tendurist û xweş in, ji bo taştêya we vebijarka bêkêmasî ye, her çend hûn li ser bezê bin. Ev reçeteya Smoothie ya mûz û kaşû nûjen, hevseng û tamxweş e!!
Banana çavkaniyek karbohîdartan e, ku ji bo roja we enerjiyê bide. Rûnê gûzê û chia bi rûn û proteînên baş, her weha vîtamîn, mîneral û antîoksîdan dewlemend in.