Reçeteya şilavê ya mûz a kem û tamxweş ji bo destpêkirina roja xwe an vexwarina li şûna xwarinek di navbera xwarinan de.
Hemî reçeteyên me di berhevokê de binihêrin vir. Her weha hûn dikarin kontrol bikin kanala me ya YouTube ji bo bêtir vîdyoyên recipe.
Smoothies vebijarkên taştê yên hêja ne, ew pratîk in, nûjen, tendurist û xweş in. Çêkirina vê reçeteya şilavê ya mûz a raspberry kêmtirî 10 hûrdeman digire û ji bo wan rojên ku hûn bi lez û bez ji malê derkevin bêkêmasî ye.
Her weha, ji ber ku ew sar û şîrîn e, ew dikare di navbera xwarinan de bibe xwarinek bêkêmasî.
Di dawiyê de, hûn hîn jî dikarin bi hevgirtinê re bilîzin, kêm şîr bikar bînin û heke hûn bixwazin wê hêşîntir bikin. Tewra hûn dikarin wê vegerînin tasek nermik a xweş û bi çi topan ku hûn jê hez dikin bixwin.
Vê reçeteya xweş biceribînin û şaş bimînin. Ji bîr nekin ku hûn şîretê binirxînin û li vir tiştê ku hûn li ser wê difikirin şîrove bikin!
Raspberry Banana Smoothie
Alpîranî
- 1 Mûz
- 100 g raspberries
- 200 ml şîrê almond
Telîmata
- Hemî malzemeyan têxin nav mîkserê, û heta ku hûn hevgirtinek xweş bidest bixin û ji bo kêfê amade bin tev bixin.
Video
Notes
Fêkiyên cemidî jî pir xweş in heke hûn vexwarinek havînê ya saxlem û teze hez dikin. An jî heke hûn li alternatîfek tendurist ji şîrêk an qeşayê re digerin. Fêkiyên teze bi zikê vala çêtirîn in, lê heke hûn di navbera xwarinan de tercîh dikin, pê ewle bin ku ew 1 saet berî xwarinê an 2 demjimêran piştî xwarinê be.
Hemî reçeteyên me binihêrin vir.
SMOTHIE PERFECT