이 망고 바나나 아이스는 재료 3가지만 있으면 되는 간단한 레시피입니다. 5분 만에 완성되고, 설탕이나 알코올이 들어가지 않습니다. 설탕유제품과 지방이 함유되어 있지 않습니다. 다이어트에도 좋습니다.
개요서에서 모든 레시피를 확인하세요. 여기에서 확인하세요. 당신은 또한 확인할 수 있습니다 우리의 YouTube 채널 더 많은 레시피 영상을 보시려면
여름에는 더위를 이겨내기 위해 차갑고 상큼한 음식만큼 좋은 것이 없습니다. 집에서 직접 아이스크림을 만드는 것은 매우 간단하고 빠르며, 시원한 여름을 위한 매우 건강하고 다재다능하며 맛있는 선택이 될 수 있습니다.
망고와 바나나 아이스크림을 위한 이 레시피는 매우 크리미하고 상큼합니다. 몇 가지 천연 재료만 사용하면 XNUMX분도 채 걸리지 않습니다. 또한, XNUMX인분당 칼로리가 낮아 어떤 식단에도 적합하며 과자나 아이스크림에 대한 욕구를 충족시켜 줍니다.
이 맛있는 레시피를 시도해보고 스스로를 놀라게 해보세요. 레시피를 평가하고 여기에 어떻게 생각하는지 댓글로 남겨주세요!
망고 바나나 아이스
설탕, 유제품, 지방이 없고 다이어트에도 좋은 3가지 재료로 구성된 빠른 얼음 레시피로 5분 만에 완성됩니다.
성분
- 150 g 냉동 바나나
- 150 g 냉동 망고
- 2 큰술 코코넛 요구르트
명령
- Vitamix와 같은 고속 블렌더가 있는 경우, 모든 재료를 한 번에 추가하고 부드럽고 크리미한 질감이 될 때까지 블렌딩하세요. 일반 믹서기가 있는 경우 냉동 과일을 냉동실에서 5분 정도 꺼내서 섞으면 간편합니다.
Video
노트
칼로리 값은 서빙 당 계산되었습니다.
도샤에 대한 권장사항:
바타 일반적으로 차가운 음식을 피해야 합니다. 그러나 특히 여름에는 적당히 즐길 수 있습니다. 질감이 더 부드러워질 때까지 조금 데운 후 생강 가루를 추가하면 소화 시스템에 추가 열이 발생합니다.
완벽한 얼음 레시피입니다 피트a, 좀 더 신선함을 원한다면 신선한 페퍼민트를 추가하세요.
카파: 설탕과 유제품을 사용하지 않아 몸에 부담을 주지 않고 즐길 수 있는 디저트입니다.
바나나는 Kapha 유형에게는 좋은 선택이 아닙니다. 대신 망고를 더 많이 사용하거나 망고만 사용하세요.
당신은 무엇을 알고 있습니까 도샤 이다? 당신의 도샤를 알아보세요 여기에서 확인하세요.
모든 레시피를 확인해 보세요 여기에서 확인하세요.
Super Rezept und unglaublich einfach!. Ich kann endlich Eis essen ohne schlechte Gewissen zu haben
당뇨병 환자에게 딱 맞는 것뿐만 아니라
건강하고 맛있으며 설탕이 없습니다.