ಸುಲಭವಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮಚ್ಚಾ ಸ್ಮೂಥಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.
ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ.
ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ರಿಫ್ರೆಶ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವೇಕ್ ಮಿ ಅಪ್ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿಯು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ನಂತಹ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮ್ಯಾಕ್ತಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!
ಮಚ್ಚಾ ಕಾಫಿಗೆ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಅದರ ಇತರ ಘಟಕಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವೇಕ್ ಅಪ್ ಸ್ಮೂಥಿ, ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಬಲ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!
ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ!
ನನ್ನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸು ಸ್ಮೂತಿ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಂದಾಜು. 100 ಗ್ರಾಂ
- 2-4 g ಬೆಂಕಿಕಡ್ಡಿ ಪುಡಿ
- 100-150 ml ತರಕಾರಿ ಹಾಲು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು) ಅಥವಾ 1 ಚಮಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಓಟ್ಸ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ನೀವು ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆನಂದಿಸಿ!
ದೃಶ್ಯ
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ.
ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ