ಪಾಕವಿಧಾನ ವರ್ಗ: ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್

ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾತ ದೋಷ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ದೋಶದ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಎಲ್ಲಾ ದೋಶಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಸಮತೋಲಿತ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ.

ಕೇವಲ 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಬಹುಮುಖ ಊಟವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ತ್ರಿಫಲಾದೊಂದಿಗೆ ವೆಗಾನ್ ಚೆರ್ರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೆರ್ರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಮೂಥಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಮೂಥಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ಮೂಥಿಯು ಆಯುರ್ವೇದದ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ತ್ರಿಫಲಾವು ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ, ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಈ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೂಕೋಸು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೂಕೋಸು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮ್ಮ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಸೂಪ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಂಜೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭೋಜನ!
ಈ ಸೂಪ್ ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಊಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಈ ಹೂಕೋಸು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭೋಜನದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್

ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್
ಈ ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್ ಅನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಲೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆ. ಈ ಚಹಾವು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪಿಂಕ್ ಹಮ್ಮಸ್

ಈ ಗುಲಾಬಿ ಹಮ್ಮಸ್ ರೆಸಿಪಿ, ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಕಡಲೆ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ. ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಊಟ ಮತ್ತು ಈ ಗುಲಾಬಿ ಹಮ್ಮಸ್ಗೆ ರೋಮಾಂಚಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ತ್ರಿದೋಶ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ

ಈ ತ್ರಿದೋಶಾ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ತ್ರಿಫಲಾ, ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮಚ್ಚಾ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾವಿನ ಸ್ಮೂತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಮುಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಈ ಮುಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಸ್ಟ್ಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಕೆನೆ, ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವಾಗಿದೆ! ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ, ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮುಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಭೋಜನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ (ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ) ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮದ ನಯ

ಈ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿರು, ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಮೂಥಿ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಲಜನ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವೇ ಈ ಸ್ಮೂಥಿ ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮದ ನಯವು ನೀಡುತ್ತದೆ:

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಉಪ್ಪು ಕೇಕ್

ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಾಲ್ಟಿ ಕೇಕ್ ಒಂದು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಊಟವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಒಂದು ನಂಬಲಾಗದ ತರಕಾರಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರದ ನಾರು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.