ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ತ್ರಿಫಲಾದೊಂದಿಗೆ ವೆಗಾನ್ ಚೆರ್ರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಮೂಥಿ
ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೆರ್ರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಮೂಥಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಮೂಥಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ಮೂಥಿಯು ಆಯುರ್ವೇದದ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ತ್ರಿಫಲಾವು ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ, ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಈ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಮಸಾಲೆ ಗಂಜಿ
ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಮಸಾಲೆ ಗಂಜಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಪಹಾರ ಗಂಜಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚಳಿಗಾಲದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಗಂಜಿ ಆಯುರ್ವೇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉಪಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಂಜಿ ಬಹುಮುಖ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್
ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್
ಈ ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್ ಅನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಲೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆ. ಈ ಚಹಾವು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮದ ನಯ
ಈ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿರು, ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಮೂಥಿ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಲಜನ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವೇ ಈ ಸ್ಮೂಥಿ ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮದ ನಯವು ನೀಡುತ್ತದೆ:
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೆಕನ್ ಸ್ಮೂಥಿ
ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೆಕನ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಕನಸಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿ ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ನಯವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು.
ಸೆಲರಿ ಆವಕಾಡೊ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ಮೂಥಿ
ಈ ಹಸಿರು ಸೆಲರಿ ಆವಕಾಡೊ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ಮೂಥಿಯು ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸ್ಮೂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಅವರು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಬಹುಮುಖ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಆವಕಾಡೊ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ನಾವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಸೆಲರಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎನರ್ಜಿ ಸ್ಮೂಥಿ
ಈ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎನರ್ಜಿ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ! ಇದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಆಯುರ್ವೇದಕ್ಕೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಊಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಊಟವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಷಯ. ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಡುಗೆ ಪುಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ರಾಗಿ-ಓಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬ್ರೆಡ್
ಈ ರಾಗಿ-ಓಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಯಾರೂ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್, ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿರಲಿ, ಬ್ರೆಡ್ಗಳು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗೋಧಿಯ ಬದಲಿಗೆ ರಾಗಿ ಬಳಸುವುದು.
ರಾಗಿಯು ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರದ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಚಾ ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಚಾ ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್
ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸುಲಭವಾದ ಉಪಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಚ್ಚಾ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಆಹಾರದ ನಾರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಚ್ಚಾ ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನಾವು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರದ ನಿಮ್ಮ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 3, ಆಹಾರದ ನಾರು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ALA) ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮಚ್ಚಾ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಪಹಾರವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!
ಮಾವು ಲಸ್ಸಿ
ಈ ಮಾವಿನ ಲಸ್ಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಲಸ್ಸಿ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಾಗಿದ ಮಾವು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಶೇಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.