קבל עצות איורוודיות חדשות, מתכונים, יוגה ומדיטציה מדי שבוע
יצרנו ערוץ WhatsApp כדי להביא לכם תוכן איורוודה ממקור ראשון.
הצטרף אלינו כדי לקבל עדכונים שבועיים ולגלות את הגרסה הבריאה ביותר שלך עם איורוודה.
איורוודה יכולה לשנות את חייך!
איורוודה פירושה חוכמת חיים או מדעי החיים, המונח מגיע מסנסקריט ועשוי מהמילים Ayus (חיים) ו-וודה (ידע). יתר על כן, זהו שילוב של ניסיון ופילוסופיה המתמקד בהיבטים הפיזיים, הנפשיים, הרגשיים והרוחניים החשובים לבריאות האדם. כתוצאה מכך, לאיורוודה יש טענה הוליסטית
גישור הוא לעתים קרובות אתגר גדול למתחילים, המיתוס הנפוץ ביותר לגבי מדיטציה הוא שכדי לעשות מדיטציה אתה צריך לרוקן את המוח שלך ולהילחם במחשבות שלך. זה מה שגורם לאנשים שלעתים קרובות זקוקים למדיטציה הכי הרבה להתרחק ממנה. למד זאת מדיטציה למתחילים.
בטח ראית איפשהו תמונה של אדם המדיטציה או עושה יוגה עושה תנועות עם הידיים, תנועות ידיים אלו נקראות מודרות. ללמוד על גיאן מודרה
פראניאמות הן טכניקות נשימה המגיעות מיוגה המביאות מספר יתרונות לבריאות הגוף, הנפש והרוח. השקיעו 5 דקות מדי יום כדי לשפר את העיכול שלכם קפלאבהאטי פראניאמה.
אל תחמיצו שום תוכן באיורוודה, הצטרפו לערוץ הוואטסאפ שלנו