סלט מנגו עדשים עם טופו
גלה סלט מנגו עדשים תוסס עם טופו, מושלם עבור חובבי בריאות המחפשים איזון וטעם איורוודי.
סלט חם
הסלט החם הזה תוכנן במיוחד עבור אנשים עם ואטה דושה, מכיוון שאנשים עם חוסר איזון של הדושה הזו צריכים להימנע מאכילת ירקות חיים. זוהי דרך מצוינת להפוך את הסלט לקל יותר לעיכול, כך שהסלט החם הוא ארוחת ערב מושלמת לכל הדושות.
ירקות עם ביצים ואורז
מתכון ירקות עם ביצים ואורז הוא אפשרות מושלמת ומאוזנת לארוחת צהריים המשלבת פחמימות, חלבונים ושומנים בריאים. עם מגוון ירקות טריים, המספקים ויטמינים ומינרלים חיוניים, עם ביצים ואורז לארוחה משביעה ומזינה.
לא רק שהמנה הזו מהירה להכנה, עם זמן כולל של 35 דקות בלבד, אלא שהיא גם תואמת את העקרונות האיורוודיים, מקדמת תזונה מאוזנת ועיכול טוב. זוהי ארוחה רב-תכליתית שתוכלו להתאים להעדפותיכם ולירקות והתבלינים שיש לכם במזווה. אז זו אופציה נהדרת לארוחת צהריים בריאה וטעימה.
סלט תפוחי אדמה אספרגוס
סלט תפוחי אדמה אספרגוס
סלט תפוחי אדמה אספרגוס טרי עם נגיעה פירותית, מושלם לקיץ. פיצוץ של צבע וטעמים. זה לא רק נראה טוב אלא גם טעים.
סלטים הם מנות נפלאות לארוחת צהריים, כתוספת או כנשנוש בין הארוחות. הם קלים, מהירים לאכילה, פרקטיים לקחת לעבודה ולאכול בכל מקום ומעל הכל: הם מזינים במיוחד.
למרות כמה אומרים שסלטים הם מאכלים דיאטטיים רעים ומשעממים, סלט עשוי היטב עם רוטב טוב יכול להיות ארוחה שלמה, טעימה ובריאה מאוד!
סלט שעועית עם קינואה וקישואים
סלט שעועית עם קינואה וקישואים:
סלט שעועית זה עם קינואה וקישואים עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים, זה מתכון נהדר לארוחת צהריים עוצמתית.
סלטים הם מנות נפלאות לארוחת צהריים, כתוספת או כנשנוש בין הארוחות. הם קלים, מהירים לאכילה, פרקטיים לקחת לעבודה, לא צריכים להתחמם ומעל הכל: הם מזינים במיוחד.
מתכון לסלט שעועית עם קינואה וקישואים עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים, ועוזר בתהליך הירידה במשקל. כמקור לחלבון ופחמימות, יש לנו שעועית וקינואה. ירקות מביאים עוד יותר סיבים תזונתיים לצלחת, יחד עם כמה מיקרונוטריינטים חשובים.
אתם מוזמנים להגדיל או להחליף את הירקות, בהתאם למה שיש לכם במזווה המקרר שלכם.