דיכאון ואיורוודה

מתח הוא תגובה נורמלית של הגוף שלך כאשר אתה מוצא את עצמך מוקף במשבר כלשהו או האיזון הנפשי שלך מופרע. יתר על כן, תגובת הלחץ עוזרת לך להתמודד עם אתגרים. אבל מעבר לנקודה מסוימת, אותו מתח מפסיק לעזור ומשפיע לרעה על הבריאות שלך, מצב הרוח שלך, התפוקה שלך, מערכות היחסים שלך ואיכות החיים שלך.

האיורוודה מציעה גישה הוליסטית לתמיכה באנשים עם דיכאון. גישה זו שמה לה למטרה להחזיר את האיזון של הדושות (במיוחד Vata ו-Kapha), לקדם בריאות נפשית ורגשית ולשפר את איכות החיים הכללית. להלן כמה גישות איורוודיות שיכולות להועיל לדיכאון.

שְׁגִיאָה: תוכן מוגן !!
איורוודה-קומפנדיום