מחלת צליאק ואי סבילות לגלוטן נפוצות מאוד ומהוות אתגר לבחירת מזון. ריכזנו כאן את כל אוסף המתכונים האיורוודיים ללא גלוטן, עם מידע כיצד להתאים אותם לכל חוקת דושה.
עבור האיורוודה, עיכול טוב הוא אחד המפתחות לבריאות טובה, זה באמצעות תהליך זה הגוף שלנו יקבל את כל אבות המזון כדי שתהיה לו מערכת בריאה.
אבל עבור האיורוודה, תזונה היא קצת יותר מורכבת מסתם סיווג מזונות כבריאים או לא בריאים. יש את הזמנים הכי טובים לאכול וגם ממה כדאי להימנע בזמנים מסוימים. בנוסף, עליך גם להתאים אישית את הדיאטות שלך לפי החוקה שלך - הדושה שלך ומצב הבריאות הנוכחי שלך.
נסו את המתכונים שלנו ללא גלוטן ותיהנו! אתה יכול גם ללמוד עוד על המטבח האיורוודי במאמר זה כאן.
מרק דלעת זה עם קשיו וכרישה הוא מנה מהירה להכנה כדי לחמם את הגוף ולעזור לעיכול.
אין דבר טוב יותר ממרק טעים לארוחת ערב, במיוחד בימים קרים. מרקים הם פרקטיים ופשוטים להכנה, קלים לאכילה, מגוונים, טעימים וקלים לעיכול, לא מפריעים לשינה.
מי שמוצא במרק מתכון חסר טעם ומשעמם עדיין לא למד לשחק עם תבלינים, מרקמים ותוספות שמוציאים את המתכון מהקונבנציונלי ומאפשרים יצירת טעמים ייחודיים.