Ricevi settimanalmente nuovi consigli ayurvedici, ricette, yoga e meditazione
Abbiamo creato un canale WhatsApp per portarti in prima persona i contenuti ayurvedici.
Unisciti a noi per ricevere aggiornamenti settimanali e scoprire la tua versione più sana con l'Ayurveda.
L’Ayurveda può cambiarti la vita!
Ayurveda significa saggezza o scienza della vita, il termine deriva dal sanscrito ed è composto dalle parole Ayus (vita) e Veda (conoscenza). Inoltre, è una combinazione di esperienza e filosofia che si concentra sugli aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali importanti per la salute umana. Di conseguenza, l’Ayurveda ha un’affermazione olistica
La mediazione è spesso una grande sfida per i principianti, il mito più comune sulla meditazione è che per meditare è necessario svuotare la mente e combattere i propri pensieri. Questo è ciò che spinge le persone che spesso necessitano di meditazione a starne lontane. Impara questo Meditazione per principianti.
Sicuramente hai visto da qualche parte l'immagine di una persona che medita o fa Yoga facendo gesti con le mani, questi gesti delle mani sono chiamati Mudra. Impara al riguardo Gian Mudra
I Pranayama sono tecniche di respirazione derivate dallo Yoga che apportano numerosi benefici alla salute del corpo, della mente e dello spirito. Investi 5 minuti al giorno per migliorare la tua digestione Kapalabhati Pranayama.
Non perdere nessun contenuto ayurvedico, unisciti al nostro canale WhatsApp