Qui abbiamo raccolto tutti i nostri post riguardanti Yoga, Pranayama (potenti tecniche di respirazione) e Meditazione, che possono essere praticati nel pomeriggio. Tante cose che possono essere facilmente incorporate nella tua vita e tanti consigli pratici. Godere!
Lo yoga è un'antica pratica fisica e spirituale fondamentale per l'Ayurveda. Entrambe sono antiche conoscenze indiane e devono essere messe in pratica insieme per raggiungere un'ottima salute.
Attraverso di esso puoi raggiungere la connessione con il tuo corpo e con qualcosa di più alto, la pace mentale e vivere nel presente. Inoltre, puoi ottenere maggiore salute fisica e flessibilità.
Approfitta dei nostri post per incorporare più Yoga nel tuo pomeriggio e vivere più serenamente!
Per lo Yoga, l’Ayurveda e molte altre pratiche di salute olistica, il nostro corpo è molto connesso, in modi che a volte non possiamo nemmeno immaginare. Investi 5 minuti per migliorare la tua digestione utilizzando un punto sulla mano.
Attraverso alcuni punti a portata di mano possiamo verificare la qualità del nostro apparato digerente e migliorarlo.