Categoria della ricetta: Vegetariana

La maggior parte della cucina ayurvedica è a base vegetale. Qui troverai tutte le nostre ricette vegetariane ayurvediche, con informazioni su come personalizzarle per ciascuna costituzione di dosha.

Per l’Ayurveda, una buona digestione è una delle chiavi per una buona salute, è attraverso questo processo che il nostro corpo riceverà tutti i nutrienti per avere un sistema sano.

Ma per l’Ayurveda, la nutrizione è un po’ più complessa della semplice classificazione degli alimenti come sani o malsani. Ci sono gli orari migliori per mangiare e anche cosa dovresti evitare in determinati orari. Inoltre, dovresti anche personalizzare la tua dieta in base alla tua costituzione – il tuo dosha e il tuo attuale stato di salute.

Prova le nostre ricette vegetariane e divertiti! Puoi anche saperne di più sulla cucina ayurvedica in questo articolo qui.

Frullato di banane e anacardi

Foto del frullato di anacardi e banane servito in un bicchiere doppio di vetro. Sullo sfondo c'è un vaso di orchidee.

Frullato di anacardi e banana: una ricetta semplice e rinfrescante per un frullato a base di banana e anacardi, per iniziare la giornata in modo fresco.
Gli frullati sono pratici, freddi, sani e deliziosi, l'opzione perfetta per la tua colazione, anche se sei di corsa. Questa ricetta di frullato di banane e anacardi è rinfrescante, equilibrata e deliziosa!!
La banana è una fonte di carboidrati, per dare energia alla tua giornata. Il burro di noci e la chia sono ricchi di grassi e proteine buoni, oltre che di vitamine, minerali e antiossidanti.