Terima tips Ayurveda baru, resep, Yoga, dan meditasi setiap minggu
Kami membuat saluran WhatsApp untuk memberikan Anda konten Ayurveda secara langsung.
Bergabunglah dengan kami untuk menerima pembaruan mingguan dan temukan versi tersehat Anda dengan Ayurveda.
Ayurveda dapat mengubah hidup Anda!
Ayurveda artinya kebijaksanaan hidup atau ilmu kehidupan, istilah ini berasal dari bahasa Sansekerta dan terbuat dari kata Ayus (hidup) dan Veda (ilmu). Selain itu, ini merupakan kombinasi pengalaman dan filosofi yang berfokus pada aspek fisik, mental, emosional, dan spiritual yang penting bagi kesehatan manusia. Hasilnya, Ayurveda memiliki klaim holistik.
Mediasi seringkali menjadi tantangan besar bagi pemula, mitos paling umum tentang meditasi adalah bahwa untuk bermeditasi Anda perlu mengosongkan pikiran dan melawan pikiran Anda. Hal inilah yang membuat orang yang paling sering membutuhkan meditasi menjauhinya. Pelajari ini Meditasi untuk pemula.
Pasti Anda pernah melihat di suatu tempat gambar seseorang yang sedang bermeditasi atau melakukan Yoga melakukan gerak-gerik dengan tangannya, gerak-gerik tangan ini disebut dengan Mudra. Belajar tentang Gyana Mudra
Pranayama adalah teknik pernapasan yang berasal dari Yoga yang membawa beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, pikiran, dan jiwa. Investasikan 5 menit setiap hari untuk Meningkatkan pencernaan Anda Kapalabhati Pranayama.
Jangan lewatkan konten Ayurveda apa pun, bergabunglah dengan saluran WhatsApp kami