Tag: Pitta

Pitta adalah salah satu dari tiga dosha. Memahami dosha Anda adalah hal mendasar untuk pengetahuan yang lebih mendalam tentang diri Anda, tubuh Anda, cara Anda bertindak dan berpikir. Untuk memahami lebih lanjut tentang dosha dan mengidentifikasi dosha Anda, lihat artikel ini di sini.

Pitta adalah energi yang dihasilkan dari interaksi dinamis antara api dan air. Unsur-unsur ini berlawanan satu sama lain, namun keduanya melambangkan transformasi. Selain itu, api dan air mampu mengubah satu sama lain. Jadi, ini adalah prinsip transformasi.
Kualitas Pitta: panas, cair, berminyak, mobile, menembus, ringan, dan berbau asam. Selain itu, terjadi di dalam tubuh manusia dalam bentuk fermentasi yang mengatur pencernaan dan hormon yang bertanggung jawab untuk metabolisme. Terakhir, pada tingkat psikis, ia mendukung transformasi impuls meduler menjadi pikiran.

Orang dengan Pitta yang kuat adalah orang yang kuat, energik, dan penuh gairah. Jadi mereka tegas, cerdas, berkemauan keras, dan rentan terhadap ledakan emosi.

Resep Smoothie Penyeimbang Tridosha

Pada gambar terdapat segelas hasil resep smoothie tridosha penyeimbang, di dalam gelas kaca dengan sedotan kaca. Gelas tersebut berada di atas nampan berwarna merah yang dihias dan di sebelahnya juga terdapat mangkuk berisi mangga potong dadu dan piring kecil berisi tiga bubuk suplemen yang digunakan dalam resepnya. Di sebelah nampan terdapat vas putih berisi bunga berwarna merah muda dan hiasan patung Buddha. Di latar belakang gambar Anda dapat melihat halaman rumput hijau yang indah.

Resep smoothie penyeimbang tridosha ini penuh dengan antioksidan dan dibuat dengan tiga suplemen alami yang berharga: triphala, wheatgrass, dan matcha. Kombinasi makanan super ini hadir dalam smoothie mangga yang lezat ini. Kita hampir bisa menyebutnya obat, tetapi rasanya enak, alami, dan tidak memiliki efek samping yang buruk.

Rebusan labu kacang hijau

foto rebusan kacang hijau dengan labu dan nasi di piring biru dengan pinggiran coklat. Di sebelah piring ada sendok emas

Resep rebusan kacang hijau dengan labu dan nasi ini adalah makanan yang lengkap, lembut, sangat bergizi dan lezat! Mudah dicerna, kaya rasa, dan cocok untuk makan siang atau makan malam di musim gugur.

Hidangan nabati ini kaya akan protein, menggunakan kacang hijau, quinoa, dan nasi sebagai sumber protein dan karbohidrat. Kombinasi ini menyediakan semua asam amino yang diperlukan, menjadikan makanan ini sangat lengkap. Selain itu, santan dan ghee (atau minyak kelapa untuk versi vegan) merupakan sumber lemak baik yang baik.

Kue bolu yogurt rendah karbohidrat

Tidak ada makanan penutup yang lebih baik daripada kue yang lembut dan lembut. Resep kue bolu yogurt ini Rendah Karbohidrat, penuh protein dan cocok untuk memuaskan gigi manis setelah makan siang atau untuk rehat kopi sore Anda. Kue ini sederhana dan lezat dan Anda bahkan dapat menyempurnakannya sesuka Anda, dengan buah, yogurt, krim, frosting.
Telur dan yogurt merupakan sumber protein dan lemak yang sangat baik, sedangkan tepung merupakan sumber karbohidrat.

Smoothie kulit bercahaya

Resep smoothie ini akan membuat kulit Anda bersinar, smoothie hijau lezat yang akan memberikan nutrisi berharga untuk kulit Anda.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengubah rutinitas kecantikan Anda, dan alih-alih mengoleskan serum kolagen ke kulit Anda, buatlah sendiri smoothie ini.
Pola makan yang sehat dan suplemen kolagen adalah cara yang lebih baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam ke luar.
Smoothie kulit bercahaya ini akan menghasilkan:

Kue Asin Zucchini

Kue Zucchini Asin ini merupakan menu makan siang yang padat yang mengandung protein, lemak, karbohidrat sehat, dan banyak serat makanan. Resep ini benar-benar lezat dan Anda dapat memakannya hangat atau dingin.
Zucchini adalah sayuran yang luar biasa, memiliki banyak serat makanan dan zat gizi mikro dan hanya sedikit kalori, sangat bergizi dan membantu Anda tetap kenyang.

Smoothie Detoks Alpukat Seledri

Foto segelas smoothie detoks seledri-alpukat di atas nampan merah yang dihias dengan baik. Di latar belakang ada vas berwarna hijau

Smoothie Detox Alpukat Seledri hijau ini adalah smoothie menyegarkan dengan tekstur lembut dan banyak nutrisi. Rasanya enak dan membuat Anda merasa lebih baik.

Smoothie sangat cocok untuk menambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam diet Anda dengan cara yang praktis, cepat dan lezat. Ini adalah pilihan yang menyegarkan dan serbaguna serta cara yang bagus untuk memulai hari.

Alpukat menambahkan rasa lembut yang luar biasa pada resep smoothie detoks dan merupakan sumber kesehatan rambut. Sebagai sumber karbohidrat kita memiliki pisang, yang memberikan lebih banyak energi. Seledri hijau adalah makanan super lain yang harus ditambahkan secara teratur ke dalam rencana diet kita. Seledri hijau mengurangi peradangan di tubuh Anda, meningkatkan pencernaan, mendukung fungsi hati, dan menurunkan kadar gula darah.

Rebusan kentang-kacang polong

Foto resep semur kentang-kacang polong dalam mangkuk biru di atas nampan merah yang dihias. Di latar belakang gambar, Anda dapat melihat vas dekoratif berwarna hijau.

Resep sup kentang-kacang polong ini adalah pilihan nabati yang kaya protein dan bergizi seimbang. Dibumbui dengan sangat baik dan lezat, ini adalah pilihan sempurna untuk makan malam Anda.
Sebagai sumber protein dalam resep ini, kami menggunakan kacang polong, yang juga merupakan sumber karbohidrat, serat makanan, dan berbagai zat gizi mikro. Sumber karbohidrat lain dalam hidangan ini adalah kentang. Sebagai sumber lemak, kami menggunakan ghee, tetapi Anda dapat menggantinya dengan minyak kelapa untuk hidangan vegan.

Sup sayur dengan kacang

Foto semangkuk sup sayur dan kacang berwarna putih di atas nampan merah yang dihias.

Sup sayuran yang mudah dan bergizi dengan kacang-kacangan dan banyak sayuran. Campuran kacang-kacangan dan pasta akan memberikan asam amino esensial bagi tubuh Anda. Kacang-kacangan dan biji-bijian bersama-sama, saat menyantap hidangan vegetarian, mengoptimalkan asupan protein Anda.
Sup sangat serbaguna, memungkinkan Anda mengeluarkan kreativitas dan menambahkan berbagai bahan yang hilang di dapur dan lemari es Anda. Dengan kehati-hatian dan kreativitas, Anda dapat membuat sup yang luar biasa, bergizi seimbang dengan rasa yang unik.

Smoothie energi detoks

Resep smoothie energi detoks ini dikemas dengan makanan super! Ini tidak hanya lezat dan lembut tetapi juga sangat menyehatkan.
Lihat semua resep kami dalam rangkuman di sini. Anda juga dapat memeriksa saluran YouTube kami untuk video resep lainnya.
Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari menurut Ayurveda. Anda tidak boleh melewatkan sarapan, meskipun Anda sedang terburu-buru. Selain itu, yang paling disarankan adalah menikmati santapan ini dengan tenang. Untuk lebih memahami konsep makanan Ayurveda, lihat halaman Memasak Ayurveda kami.

Mie dengan saus keju vegan

Foto piring bunga dengan Zoodles dengan saus keju vegan. Di sebelah piring ada serbet dengan garpu emas.

Resep Zoodles (mie Zucchini) dengan saus keju vegan ini adalah makan siang rendah karbohidrat, bebas susu, dan bebas gluten yang cocok untuk musim panas. Ini adalah alternatif yang bagus untuk penderita diabetes.
Lihat semua resep kami dalam rangkuman di sini. Anda juga dapat memeriksa saluran YouTube kami untuk video resep lainnya.
Zucchini merupakan bahan yang sangat serbaguna di dapur dan memiliki kepadatan kalori yang rendah (sedikit kalori untuk volume makanan yang besar). Oleh karena itu, menggunakan zucchini untuk menggantikan pasta dalam resep favorit Anda adalah pilihan yang bagus untuk langsung mengurangi nilai energi hidangan tersebut. Ditambah lagi, perubahan ini menjadikan pilihan ini bebas gluten dan bagus untuk penderita diabetes.