Es pisang mangga

Es mangga pisang ini adalah resep cepat dengan 3 bahan. Siap dalam 5 menit dan bebas dari... gula, produk susu, dan lemak. Selain itu, makanan ini juga cocok untuk diet.

Lihat semua resep kami di ringkasan di sini. Anda juga bisa memeriksanya channel YouTube kami untuk video resep lainnya.

Di musim panas, tidak ada yang lebih baik daripada makanan dingin dan menyegarkan untuk mengalahkan panas. Membuat es krim sendiri di rumah bisa menjadi hal yang sangat sederhana dan cepat, menjadikannya pilihan yang sangat sehat, serbaguna, dan lezat untuk musim panas yang sejuk.

Resep es krim mangga dan pisang ini super creamy dan menyegarkan, hanya membutuhkan sedikit bahan alami dan siap dalam waktu kurang dari lima menit. Selain itu, mengandung jumlah kalori per porsi yang rendah, dan dapat dimasukkan ke dalam diet apa pun dan memuaskan keinginan akan makanan manis dan es krim.

Cobalah resep lezat ini dan kejutkan diri Anda sendiri. Jangan lupa untuk menilai resepnya dan mengomentari pendapat Anda di sini!

Es pisang mangga

Resep es cepat 3 bahan, siap dalam 5 menit, bebas gula, produk susu, dan lemak, serta ramah diet.

5 dari 2 orang

Resep Cetak Resep pin

Persiapan Waktu 15 menit menit

Total Waktu 15 menit menit

Kelas Pencuci mulut

Masakan Ayurveda

Porsi 1

Kalori 273 kkal

bahan

  

• 150 g pisang beku
• 150 g mangga beku
• 2 sdm yogurt kelapa

petunjuk

 

• Jika Anda memiliki blender berkecepatan tinggi seperti Vitamix, cukup tambahkan semua bahan sekaligus dan haluskan hingga teksturnya halus dan lembut. Jika Anda memiliki blender biasa, akan mudah jika Anda mengeluarkan buah beku dari freezer selama sekitar 5 menit sebelum mencampurkannya.

Video

Catatan

Nilai kalori dihitung per porsi.

Rekomendasi untuk dosha:

Vata harus menghindari makanan dingin secara umum. Namun tetap bisa menikmatinya secukupnya, terutama di musim panas. Biarkan agak hangat hingga teksturnya lebih lembut dan tambahkan sedikit bubuk jahe yang akan menambah panas pada sistem pencernaan.

Ini adalah resep es yang sempurna Pitta, tambahkan sedikit peppermint segar jika ingin lebih segar.

Kafa: Ini adalah makanan penutup yang bisa dinikmati tanpa membuat tubuh terasa berat karena bebas gula dan susu.

Pisang bukanlah pilihan yang baik untuk tipe Kapha. Gunakan lebih banyak atau hanya mangga saja.

Tahukah Anda apa a dosha adalah? Cari tahu dosha Anda di sini.

Kata kunci Ayurveda, Makanan sehat

Lihat semua resep kami di sini.