Címke: Pitta

Pitta a három dosha egyike. A dosha megértése alapvető fontosságú önmagad, tested, cselekvési és gondolkodásmódod mélyebb megismeréséhez. Ha többet szeretne megtudni a doshákról, és azonosítani szeretné a sajátját, tekintse meg ezt a cikket itt .

A Pitta az az energia, amely a tűz és a víz dinamikus kölcsönhatását eredményezi. Ezek az elemek egymással ellentétesek, de mindkettő átalakulást szimbolizál. Emellett a tűz és a víz képesek megváltoztatni egymást. Tehát ez egy transzformációs elv.
A Pitta tulajdonságai: forró, folyékony, olajos, mozgékony, átható, könnyű és savanyú illat. Sőt, az emberi szervezetben emésztést szabályozó fermentumok és az anyagcseréért felelős hormonok formájában fordul elő. Végül pszichés szinten támogatja a velői impulzusok gondolatokká való átalakulását.

Az erős pittával rendelkező emberek erős, energikus és szenvedélyes emberek. Tehát határozottak, intelligensek, erős akaratúak, és hajlamosak az érzelmi kitörésekre.

Hyperthyreosis és Ayurveda

Fénykép egy nő nyakáról. Az Ayurveda segíthet a Hashimoto-féle pajzsmirigy-betegség kezelésében

Az Ayurveda segíthet a pajzsmirigy-túlműködés kezelésében, amely állapot, amikor a pajzsmirigy túlműködik, és túlzott pajzsmirigyhormon-termeléshez vezet. Az ájurvédikus kezelés célja a Doshák (különösen a Pitta) egyensúlyának helyreállítása, a tünetek enyhítése és az általános életminőség javítása. Ebben a cikkben megvizsgálunk néhány Ayurveda megközelítést […]

1-es típusú cukorbetegség és Ayurveda

Bár az Ayurveda nem kínál gyógymódot az 1-es típusú cukorbetegségre, célja a tünetek enyhítése, a vércukorszint stabilizálása és az általános életminőség javítása. Íme néhány Ayurveda megközelítés az 1-es típusú cukorbetegség kezelésének támogatására.

Vegán krémes tagliatelle

Ez a vegán krémes tagliatelle egy egyszerű és finom tészta recept, az általunk kedvelt krémes állaggal. Ez a friss, bio alapanyagokból készült étel a tejmentes szósz gazdag, lágyságát ötvözi a tökéletesen főzött tagliatelle ízletes falatával. Tökéletes választás egy megnyugtató étkezéshez. Ezenkívül ezt a receptet gluténmentessé teheti rizs- vagy kukoricaliszt alapú tészta vagy fehérjében gazdag változat, például lencsetészta felhasználásával, ízlésének megfelelően.

Vegetáriánus karfiol sütőtök leves

Ez a vegetáriánus karfiol sütőtök leves recept egy finom leves a téli esték felmelegítésére. Tökéletes vacsora egy hangulatos estéhez!
Ez a leves számos zöldséget tartalmaz, amelyek sok tápanyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat visznek be az étrendbe. Ezenkívül alacsony szénhidráttartalmú és sok élelmi rostot tartalmaz, így jobban telíti a vacsorát, és segít a fogyásban.
Mivel ez egy meleg és könnyű étel, könnyen emészthető, így ez a karfiol sütőtök leves tökéletes vacsora lehetőség az Ayurveda számára.

Sütőtök-fűszeres zabkása

Ez a sütőtökös-fűszeres zabkása finom csavarja a hagyományos reggeli zabkásának, amely felmelegíti a téli reggeleket. Ez a tökéletes recept egy hangulatos reggel indításához.
A zabkása az Ayurveda klasszikus reggelije. Meleg, főtt étel, tápanyagban kiegyensúlyozott és könnyen emészthető. Ezenkívül a zabkása sokoldalú recept, amely új összetevők, fűszerek és öntetek hozzáadásával javítható.

Masala Chai

Masala Chai
Ez a Masala Chai egy finom, energetizáló tea, amellyel helyettesítheti a kávét, vagy délutáni édességként.
A Masala Chai fahéjból, kardamommal, ánizsból és gyömbérből készül. Rendkívül gazdag és aromás fűszerkombináció, amely finom ízű. Ez a tea kiválóan alkalmas arra, hogy felmelegítsen télen és ősszel, és elhozza e fűszerek összes gyógyászati tulajdonságát.

Rózsaszín Hummus

Fénykép egy széles lapos tányérról egy tál Pinky Hummusszal és egy darab pirítóssal, oldalán hummusszal

Ez a rózsaszín humusz recept nemcsak csodálatosan néz ki, hanem nagyon jó ízű is. Jó recept gyerekeknek, különösen, ha nem hajlandóak csicseriborsót enni. A gyönyörű, fényes előétel gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt fénypontja lesz.
Nem csak a cékla finom, és élénk színt ad minden ételnek és ennek a rózsaszín humusznak, de nagyon egészséges választás is.

Tridosha Balancing Smoothie Recept

A képen egy pohár a tridosha kiegyensúlyozó turmix recept eredménye, üvegpohárban, üvegszívószálas. A pohár egy díszített piros tálca tetején van, mellette pedig egy tál kockára vágott mangóval és egy kis tányér a receptben használt három porított kiegészítővel. A tálca mellett egy fehér váza rózsaszín virágokkal és egy dekoratív Buddha-szobor. A kép hátterében gyönyörű zöld pázsit látható.

Ez a tridosha kiegyensúlyozó turmix receptje tele van antioxidánsokkal, és három értékes természetes kiegészítővel készül: triphala, búzafű és matcha. A szuperételek e kombinációja ebben a finom mangós turmixban áll össze. Már-már gyógyszernek is nevezhetnénk, de olyan, ami jó ízű, természetes és nincs rossz mellékhatása.

Mung bab sütőtök ragu

fotó Mung bab pörkölt sütőtökkel és rizzsel egy kék tányéron barna szegéllyel. A tányér mellett egy aranykanál

Ez a mung bab pörkölt sütőtökkel és rizzsel egy teljes értékű, krémes, rendkívül tápláló és finom étel! Könnyen emészthető, ízekben gazdag, őszi ebédre vagy vacsorára tökéletes.

Ez a növényi alapú étel fehérjében gazdag, fehérje- és szénhidrátforrásként mung babot, quinoát és rizst használ. Ez a kombináció biztosítja az összes szükséges aminosavat, így ez az étkezés nagyon teljes. Ezenkívül a kókusztej és a ghí (vagy a kókuszolaj a vegán változathoz) a jó zsírok nagyszerű forrásai.

Alacsony szénhidráttartalmú joghurtos piskóta

Nincs jobb desszert, mint egy krémes, puha sütemény. Ez a joghurtos piskóta recept alacsony szénhidráttartalmú, tele van fehérjékkel, és tökéletes az édesszájúak kielégítésére ebéd után vagy délutáni kávészünetben. Ez a sütemény egyszerű és finom, és tetszés szerint finomíthatod gyümölccsel, joghurttal, tejszínnel, cukormázzal.
A tojás és a joghurt kiváló fehérje- és zsírforrás, a liszt pedig szénhidrátforrás.