Recept kategória: Vacsora

A vacsora az egyik legfontosabb étkezés, hiszen ez befolyásolja alvásunk minőségét. Az Ayurveda számára ideális, ha vacsorára csak főtt, könnyen emészthető ételeket egyél. Ezenkívül érdemes a nap utolsó étkezését legalább 3 órával lefekvés előtt megtenni.

Itt összegyűjtöttük az ájurvédikus vacsorareceptek teljes gyűjteményét, amely információkat tartalmaz arról, hogyan lehet őket személyre szabni. dósa alkotmány.

Az Ayurveda számára a táplálkozás egy kicsit összetettebb, mint az egészséges ételek, és mások, amelyek nem. Vannak a legjobb időpontok az étkezésre, és az is, hogy bizonyos időpontokban mit kell kerülnie, és az étrendjét is testre kell szabnia az alkatának – a doshának és az aktuális egészségi állapotának megfelelően.

Próbáld ki vacsora receptjeinket!

Ebben a cikkben többet is megtudhat az ájurvédikus konyháról itt .

Mung bableves

A mungóbabot gyakran használják az ájurvédikus főzés során, és magas ásványianyag-tartalma és emésztést segítő képessége miatt gyógyító étel. Ez a mung bableves minden emésztési előnyt biztosít, és kiváló ízű!

Ayurveda csirke tortilla leves

Ízletes csirkeleves az ájurvédából, tortilla chipsekkel körítve, amely segíthet a könnyű fogyásban.
A levesek rendkívül sokoldalúak, lehetővé téve, hogy szabadjára engedje kreativitását, és hozzáadjon különféle összetevőket, amelyek elvesztek a kamrában és a hűtőszekrényben. Odafigyeléssel és kreativitással hihetetlen, egyedi ízű leveseket készíthet.
Ez az Ayurveda csirke tortillaleves a mexikói konyha szempontjaiból merít ihletet az ízek egyedi és finom kombinációjához. Ezen kívül ez egy fehérjében gazdag recept, kiegyensúlyozott makro- és mikrotápanyagokban, valamint gazdag élelmi rostokban. Így segít a karcsúsítási folyamatban!

Kesudió sütőtök póréhagyma leves

Fénykép a kesudió tök póréhagyma levesről, amelyet fehér tálban szolgálnak fel, díszítésnek kesudióval és friss fűszernövényekkel. A tál mellett egy aranykanál van egy díszített szalvéta tetején.

Ez a sütőtök leves kesudióval és póréhagymával egy gyorsan elkészíthető étel, amely felmelegíti a testet és elősegíti az emésztést.
Nincs is jobb egy finom levesnél vacsorára, különösen a hideg napokon. A levesek praktikusak és egyszerűen elkészíthetők, könnyen fogyaszthatók, sokoldalúak, finomak és könnyen emészthetők, nem zavarják az alvást.
Akinek a leves íztelen és unalmas receptje van, az még mindig nem tanult meg játszani a fűszerekkel, állagokkal és feltétekkel, amelyek kiemelik a receptet a hagyományostól és lehetővé teszik egyedi ízek létrehozását.