Ayurvédikus turmixtál recept
Ayurvedi smoothie tál
Ez az ájurvédikus turmixtál recept egy egyszerű, tápláló reggeli, és krémesebb alternatívája a klasszikus turmixnak.
A turmix praktikus, frissítő, egészséges és ízletes, tökéletes választás reggelijéhez. Még ha úton van is, ez az ájurvédikus turmixtál recept kevesebb mint 15 perc alatt elkészíthető, és energiát ad, hogy mindennel kezdje a napot!
A turmixtálak a reggeli mellett tökéletesek snacknek vagy desszertnek, hiszen szuper krémesek, hidegek és kielégítik az édesszájúakat!
Ez a recept banánt, bogyókat és tejet vagy joghurtot használ, de más fagyasztott gyümölccsel helyettesítheti ízlésének és otthoni kínálatának megfelelően.
Ayurveda Golden Milk
Habos aranyszínű tejváltozat kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Az aranytejet Turmeric Latte és Haldi Ka Doodh (indiai) néven is ismerik. A fekete bors, a kurkuma és a fahéj felmelegíti a szervezetet és serkenti az immunrendszert. Az aranytejet az ájurvédikus és a kínai gyógyászatban évszázadok óta gyógyító italként ismerik el. A kurkuma elsősorban krónikus panaszok esetén segíthet. Az arthrosist, a cukorbetegséget, a sclerosis multiplexet és más gyulladásos és autoimmun betegségeket pozitívan befolyásolja a fűszer. A kurkuma erős öregedésgátló és immunerősítő hatással is rendelkezik. Melegítő összetevői miatt az aranytej tökéletes ital a hideg évszakban.
Green power smoothie
Green power smoothie
Egy finom zöld turmix recept, amely támogatja a test természetes méregtelenítő erejét és ragyogó bőrt kölcsönöz.
A turmixok praktikusak, frissítők, egészségesek és ízletesek, tökéletes választás reggelire, még akkor is, ha menekülsz. Ez a Green Power Smoothie recept tökéletes arra, hogy segítse szervezetét a természetes méregtelenítési folyamatban, hiszen olyan aktív összetevőket tartalmaz, mint a chlorella, amely gazdag antioxidánsokban, fehérjékben, vitaminokban és glutationban, mely anyag segíti a szervezet méregtelenítési folyamatát. Ezenkívül a vérnarancslé gazdag C-vitaminban. Ez a turmix antioxidánsokban gazdag, és segít energikusan indítani a napot, és tökéletes a hétkezdés egy mozgalmas hétvége után, segít a másnaposságon és erősíti az immunrendszert.
Kurkuma tejeskávé/arany tej
Habos aranyszínű tejváltozat kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal.
Az aranytej nagyon népszerű és ízletes recept az Ayurveda-ból. Ez a kurkuma tejeskávé recept tej, fűszerek és méz – vagy az Ön által választott édesítőszerek – felhasználásával készül.
A felhasznált fűszerkeverék fő összetevője a kurkuma, egy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező fűszer, amely elősegíti az immunitás erősítését, és az Ayurveda hatékony gyógymódnak tekinti. Emellett a bors és a fahéj is támogatja az immunitást, és termogenikusak.
Ez a kurkuma tejeskávé recept tökéletes a szokásos tejeskávé helyettesítésére a nap közepén, édes, forró és finom!
Kitchari Autentikus az ájurvédából
Kitchari, hiteles Ayurveda
A Kitchari az első étel, amely eszünkbe jut, amikor az Ayurvédára gondolunk. Az Ayurveda autentikus kitchari receptje kevés olyan hozzávalóból készül, amelyeket a világ minden táján megtalálhatunk. Ezen kívül nagyon könnyen emészthető, fehérje és szénhidrát jó kombinációja. Végül, Kitchari ki tudja egyensúlyozni az összes doshát.
Az Ayurveda autentikus Kitcharijának alapja a rizs és a lencse, amelyeket ebben a receptben együtt főzünk. A lencse jó fehérje- és szénhidrátforrás, így táplálkozási szempontból kiegyensúlyozza ezt a receptet. A ghí-t jó zsírok forrásaként használják. A rizs jó szénhidrátforrás is.
A köménymag kiválóan kiemeli az étel jellegzetes ízét, és segíti a szervezet emésztési folyamatát.
Kitchari (európai változat)
Az Ayurveda főzés az élelmiszerek, fűszerek és gyógynövények gyógyszerként történő felhasználásának gyakorlata a test táplálására és egyensúlyára. Az ayurvédikus főzés célja, hogy támogassa minden egyén egyedi felépítését azáltal, hogy meghatározott ételeket és fűszereket épít be étrendjébe. Hangsúlyozza a friss, teljes értékű élelmiszerek használatát, ösztönzi a helyi és szezonális élelmiszerek fogyasztását. Ezen elvek követésével az Ayurveda főzés elősegíti az emésztést, erősíti az immunitást, valamint javítja az általános egészséget és közérzetet.
Mung bableves
A mungóbabot gyakran használják az ájurvédikus főzés során, és magas ásványianyag-tartalma és emésztést segítő képessége miatt gyógyító étel. Ez a mung bableves minden emésztési előnyt biztosít, és kiváló ízű!
Kesudiós banán turmix
Kesudiós banán turmix: Egyszerű és frissítő turmix recept banánból és kesudióból, hogy frissen induljon a nap.
A turmixok praktikusak, hidegek, egészségesek és finomak, tökéletes választás a reggelihez, még akkor is, ha menekülsz. Ez a banános és kesudiós turmix recept frissítő, kiegyensúlyozott és finom!!
A banán szénhidrátforrás, energiát ad a napodhoz. A dióvaj és a chia jó zsírokban és fehérjékben, valamint vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag.