Depresszió és Ayurveda

A stressz a tested normális reakciója, ha valamilyen krízis vesz körül, vagy felborul a lelki egyensúlyod. Ezenkívül a stresszre adott válasz segít megbirkózni a kihívásokkal. De egy ponton túl ugyanez a stressz már nem segít, és negatívan befolyásolja egészségét, hangulatát, termelékenységét, kapcsolatait és életminőségét.

Az Ayurveda holisztikus megközelítést kínál a depresszióban szenvedők támogatására. Ennek a megközelítésnek a célja a doshák (különösen a Vata és a Kapha) egyensúlyának helyreállítása, a mentális és érzelmi egészség előmozdítása és az általános életminőség javítása. Íme néhány ájurvédikus megközelítés, amely hasznos lehet a depresszióban.

hiba: A tartalom védett !!
Ayurveda-Compendium