Babsaláta quinoával és cukkinivel
Babsaláta quinoával és cukkinivel:
Ez a babsaláta quinoával és cukkinivel gazdag fehérjében és élelmi rostokban, remek recept egy erős ebédhez.
A saláták csodálatos ételek ebédre, köretként vagy étkezések közötti uzsonnaként. Könnyűek, gyorsan fogyaszthatók, praktikusak munkába vinni, nem kell melegíteni, és mindenekelőtt: rendkívül táplálóak.
Ez a babsaláta quinoával és cukkinis salátával fehérjében és élelmi rostban gazdag, segíti a fogyás folyamatát. Fehérje- és szénhidrátforrásként a babot és a quinoát használjuk. A zöldségek még több élelmi rostot visznek a tányérra, valamint számos fontos mikrotápanyagot.
Nyugodtan növelje meg vagy cserélje ki a zöldségeket, attól függően, hogy mi áll rendelkezésre a hűtőszekrény kamrájában.
Kesudió sütőtök póréhagyma leves
Ez a sütőtök leves kesudióval és póréhagymával egy gyorsan elkészíthető étel, amely felmelegíti a testet és elősegíti az emésztést.
Nincs is jobb egy finom levesnél vacsorára, különösen a hideg napokon. A levesek praktikusak és egyszerűen elkészíthetők, könnyen fogyaszthatók, sokoldalúak, finomak és könnyen emészthetők, nem zavarják az alvást.
Akinek a leves íztelen és unalmas receptje van, az még mindig nem tanult meg játszani a fűszerekkel, állagokkal és feltétekkel, amelyek kiemelik a receptet a hagyományostól és lehetővé teszik egyedi ízek létrehozását.