Svaki tjedan primajte nove ayurvedske savjete, recepte, jogu i meditaciju
Stvorili smo WhatsApp kanal kako bismo vam iz prve ruke predstavili ayurvedski sadržaj.
Pridružite nam se kako biste primali tjedne novosti i otkrili svoju najzdraviju verziju s Ayurvedom.
Ayurveda vam može promijeniti život!
Ayurveda znači životna mudrost ili životna znanost, pojam dolazi iz sanskrta i sastoji se od riječi Ayus (život) i Veda (znanje). Štoviše, to je kombinacija iskustva i filozofije koja se usredotočuje na fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne aspekte koji su važni za ljudsko zdravlje. Kao rezultat toga, Ayurveda ima holističku tvrdnju.
Medijacija je često veliki izazov za početnike, najčešći mit o meditaciji je da je za meditaciju potrebno isprazniti um i boriti se protiv svojih misli. To je ono što tjera ljude kojima je meditacija često najpotrebnija da je se klone. Nauči ovo Meditacija za početnike.
Sigurno ste negdje vidjeli sliku osobe koja meditira ili se bavi jogom koja pravi geste rukama, te se geste rukama nazivaju Mudre. Upoznavanje Gyan Mudra
Pranayame su tehnike disanja proizašle iz joge koje donose nekoliko dobrobiti za zdravlje tijela, uma i duha. Uložite 5 minuta dnevno kako biste poboljšali probavu Kapalabhati Pranayama.
Ne propustite nijedan ayurvedski sadržaj, pridružite se našem WhatsApp kanalu