oznake joge: Bol

Ovdje imamo sve naše postove o vježbama joge koje vam mogu pomoći u ublažavanju bolova u tijelu i održavanju zdravlja.

Joga je drevna fizička i duhovna praksa temeljna za Ayurvedu. Oba su drevna indijska znanja i moraju se zajedno primijeniti u praksi kako bi se postiglo izvrsno zdravlje.

Kroz njega možete ostvariti povezanost sa svojim tijelom i nečim višim, mentalni mir i živjeti u sadašnjosti. Osim toga, možete raditi na određenim dijelovima tijela za ublažavanje boli i nelagode.

Iskoristite naše postove da uključite više joge u svoju svakodnevnu rutinu i živite s manje boli.

Brza praksa joge za korisnike pametnih telefona i računala

U današnje vrijeme većina ljudi cijeli dan provodi sjedeći za računalom, pametnim telefonom ili drugim elektroničkim uređajima. To uzrokuje napetost i bol u rukama, šakama, podlakticama i ramenima. U ovom ćemo članku govoriti o brzoj i jednostavnoj vježbi joge za korisnike pametnih telefona i računala koja će vam odmah pomoći s ovim bolovima. Najbolje od svega je što ove vježbe možete raditi u brzom odmoru, dok sjedite.

5 joga vježbi za vrat i vratnu kralježnicu

Naučit ćemo vas 5 joga vježbi za vrat i vratnu kralježnicu koje možete raditi za ublažavanje bolova. Zbog lošeg položaja pri radu, osobito pri korištenju računala ili mobitela, vrlo su česti bolovi u vratu i vratnoj kralježnici.