Kategorija recepta: Vegetarijanac

Većina ayurvedske kuhinje temelji se na biljkama. Ovdje ćete pronaći sve naše vegetarijanske ayurvedske recepte, s informacijama o tome kako ih prilagoditi svakoj konstituciji doshe.

Za Ayurvedu, dobra probava je jedan od ključeva dobrog zdravlja, kroz ovaj proces naše tijelo će dobiti sve hranjive tvari za zdrav sustav.

Ali za Ayurvedu, prehrana je malo složenija od pukog kategoriziranja hrane kao zdrave ili nezdrave. Postoji najbolje vrijeme za jelo, kao i ono što biste trebali izbjegavati u određeno vrijeme. Osim toga, svoju prehranu trebali biste prilagoditi svojoj konstituciji – tvoja doša i Vaše trenutno zdravstveno stanje.

Isprobajte naše vegetarijanske recepte i uživajte! Također možete saznati više o ayurvedskoj kuhinji u ovom članku ovdje.

Smoothie od indijskih oraha i banane

Fotografija Smoothieja od indijskih oraha i banane posluženog u dvostrukoj staklenoj čaši. U pozadini je vaza s orhidejama.

Smoothie od indijskih oraščića i banane: jednostavan i osvježavajući recept za smoothie od banane i indijskih oraščića za svjež početak dana.
Smoothiji su praktični, hladni, zdravi i ukusni, savršena opcija za vaš doručak, čak i ako ste u bijegu. Ovaj recept za smoothie od banane i indijskih oraščića je osvježavajući, uravnotežen i ukusan!!
Banana je izvor ugljikohidrata koji vam daje energiju za dan. Maslac od orašastih plodova i chia bogati su dobrim mastima i proteinima, kao i vitaminima, mineralima i antioksidansima.