Depresija i Ayurveda

Stres je normalna reakcija vašeg tijela kada se nađete okruženi nekom krizom ili vam je narušena psihička ravnoteža. Nadalje, odgovor na stres pomaže vam da se nosite s izazovima. No više od toga, taj isti stres više ne pomaže i negativno utječe na vaše zdravlje, raspoloženje, produktivnost, odnose i kvalitetu života.

Ayurveda nudi holistički pristup potpori osobama s depresijom. Ovaj pristup ima za cilj vratiti ravnotežu doša (osobito Vata i Kapha), promicati mentalno i emocionalno zdravlje i poboljšati ukupnu kvalitetu života. Evo nekoliko ajurvedskih pristupa koji mogu pomoći kod depresije.

pogreška: Sadržaj zaštićen !!
Ayurveda-kompendij