Smoothie od indijskih oraha i banane

Jednostavan i osvježavajući recept za smoothie od banane i indijskih oraščića za svjež početak dana.

Smoothiji su praktični, hladni, zdravi i ukusni, savršena opcija za vaš doručak, čak i ako ste u bijegu. Ovaj recept za smoothie od banane i indijskih oraščića je osvježavajući, uravnotežen i ukusan!!

Banana je izvor ugljikohidrata koji vam daje energiju za dan. Maslac od orašastih plodova i chia bogati su dobrim mastima i proteinima, kao i vitaminima, mineralima i antioksidansima.

Chia je također super namirnica, s nekoliko blagodati za funkcioniranje organizma i bogata dijetalnim vlaknima. Uvijek je dobro uključiti ovaj sastojak u moje različite recepte za poboljšanje nutritivnog profila.

Ovaj recept također je odličan za dijete usmjerene na mršavljenja jer je bogat dijetalnim vlaknima i potiče osjećaj sitosti.

Ocijenite recept i recite nam što mislite o njemu u odjeljku za komentare!

Pogledajte sve naše recepte u zborniku ovdje, Također možete provjeriti naš YouTube kanal za više videa s receptima.

Smoothie od indijskih oraha i banane

Jednostavan i osvježavajući recept za smoothie od banane i indijskih oraščića za svjež početak dana.

5 od 1 glasa

Ispiši recept Pin recept

Vrijeme pripreme 10 zapisnik min

Ukupno vremena 10 zapisnik min

Tečaj Doručak

Kuhinja Ayurveda

obroka 1

Kalorije 255 kcal

Oprema

• 1 Mješalica

Sastojci

  

• 1 jedinica Smrznuta banana
• 250 ml mlijeko
• 1 žlica Chia sjemenke
• 2 žlica Maslac od indijskih oraščića
• Cimet
• zaslađivač opcionalno

Instrukcije

 

• Dodajte sve sastojke u blender.
• Miješajte dok ne dobijete glatku teksturu i odmah poslužite

Video

Bilješke

Kalorijska vrijednost izračunata je po porciji.

Ako ne možete pronaći sastojak u svojoj regiji, slobodno ga uklonite ili zamijenite kako vam odgovara.

Riječ Ayurveda, Zdrava hrana, Vegetarijanska, Mršavljenje

Pogledajte sve naše recepte ovdje.