आयुर्वेद के लिए प्रकृति का नियम

स्वास्थ्य संबंधी नियमों का पालन करना और किसी भी काम को अधिक न करना प्राकृतिक चिकित्सा का मूल सिद्धांत है। कहने में यह बहुत सरल बात लगती है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। रोग प्रकृति के नियमों को तोड़ने से होने वाली समस्याएं उत्पन्न होती हैं जबकि उनका पालन करने से हमारे स्वास्थ्य की रक्षा होती है। आयुर्वेद के अनुसार प्रकृति के नियमों का पालन करने के लिए हमें प्राकृतिक चिकित्सा के महत्वपूर्ण सिद्धांतों को जानना चाहिए, जो इस प्रकार हैं:

• किसी भी बीमारी से छुटकारा पाने की शक्ति हमारे शरीर में तभी तक मौजूद है जब तक आप प्रकृति के नियम का पालन करते हैं।

• शरीर के रोगों से ग्रस्त होने का मुख्य कारण रक्त का दूषित होना है।

• मन और शरीर दोनों का एक साथ इलाज करें

• स्वच्छता के बिना उपचार संभव नहीं है।

• रोगी को अपना इलाज कराना चाहिए क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है।

आयुर्वेद के प्राकृतिक नियम से रोग से उबरने की आंतरिक शक्ति

प्रकृति के नियमों के अनुसार जीवन जीने वाला व्यक्ति सदैव स्वस्थ रहता है। हमारे शरीर में जीवन शक्ति के प्रवाह के साथ, पृथ्वी पर प्रचलित वातावरण हमारे जीवन को आकार देता है। यह जीवन शक्ति मानव शरीर और वातावरण में लय पैदा करती है।

यदि हमारे शरीर की जीवनी शक्ति अपने आप को वातावरण के अनुकूल नहीं ढाल पाती, या गलत तरीके से ढाल लेती है, तो शरीर अस्वस्थ हो जाता है और किसी रोग से ग्रसित हो जाता है। प्रकृति के नियमों के अनुसार चलने के लिए शरीर को एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह ऊर्जा किसी दवा के सेवन से नहीं मिलती। स्वयं सुरक्षित जीवनी शक्ति हमारे शरीर को सभी प्रकार के रोगों से बचाती है। रोगोंशरीर के अंगों और कोशिकाओं की आत्मरक्षा शक्ति शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।

आयुर्वेद के प्रकृति के नियम में संरक्षक कोशिका

कभी-कभी किसी बच्चे को चोट लग जाती है और वह दवा लेने और घाव का इलाज करने से इंकार कर देता है। हैरानी की बात तो यह है कि घाव कुछ ही दिनों में ठीक भी हो जाता है। ऐसा होने का एक कारण यह भी है कि जब बच्चे के शरीर में कहीं चोट लग जाती है तो खून में मौजूद छोटी-छोटी कोशिकाएं पूरी ताकत से काम करती हैं। कच्चे घाव के पास कोशिकाएं अपेक्षाकृत बहुत तेजी से बढ़ती हैं और धीरे-धीरे नई त्वचा घाव को भर देती है। ये सेल पुलिस सेल हैं। यह घाव ठीक होने तक त्वचा के संक्रमण से बचाता है।

जब आप किसी गंभीर चोट से अपने शरीर की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाते हैं, तो घाव भरने की प्रक्रिया आंतरिक तंतुओं में शुरू होती है। हड्डी टूटने के कुछ समय बाद वह मुलायम रेशों द्वारा अपने आप जुड़ जाती है। शरीर में मौजूद खनिज इन तंतुओं की परिपक्वता के लिए उपयोगी साबित होते हैं। रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के तंत्रिका तंतुओं को छोड़कर, शरीर के किसी भी हिस्से के तंतुओं में चोट लगने पर नई त्वचा बनाने की क्षमता होती है।

प्राण शक्ति - एक आश्चर्य

ऐसे कई मामले हैं कि दूरदराज के स्थानों या गांवों में, जहां कोई अन्य चिकित्सा सहायता उपलब्ध नहीं है, लोग गंभीर बीमारियों और दुर्घटनाओं के बाद भी ठीक हो जाते हैं।

ऐसे मामलों में, प्रकृति द्वारा प्रदत्त जीवन शक्ति पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में अपना काम करती है। इन विपरीत परिस्थितियों से गुजरने के बाद शरीर कमजोर हो जाता है, लेकिन प्रकृति द्वारा उपचारित होने के कारण गंभीर बीमारियों का खतरा नहीं रहता। प्राकृतिक उपचार की प्रक्रिया में औषधियों के प्रयोग से विभिन्न प्रकार के विकार उत्पन्न हो सकते हैं।

आयुर्वेद के प्रकृति के नियम के लिए जीवन शक्ति को कमजोर करना

कुछ व्यक्तियों की प्राकृतिक उपचार के दौरान भी मृत्यु हो सकती है। यह अन्तर प्राण-शक्ति की अधिकता अथवा न्यूनता के कारण होता है। इसे इस तरह समझा जा सकता है कि कुछ लोग गंभीर रूप से घायल होने और कैंसर जैसी लाइलाज बीमारियों से पीड़ित होने के बाद ठीक हो जाते हैं जबकि कुछ लोग मर जाते हैं।

आयुर्वेद के प्राकृतिक नियम के अनुसार जीवन न जीने से जीवन शक्ति घटती रहती है। इससे व्यक्ति धीरे-धीरे कमजोर होता जाता है। संक्रमण के प्रभाव से रोगी की शारीरिक शक्ति धीरे-धीरे कम होने लगती है और उसे कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। रोगोंजब तक रोगी का शरीर और आत्मा दोनों एक ही स्वरूप में रहते हैं, तब तक रोगी की प्राणशक्ति ठीक रहती है।

यदि हम अपना जीवन प्राकृतिक नियमों के अनुसार जीना बंद कर दें तो हमें विभिन्न शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान रोगी के शरीर की जीवनी शक्ति उसे पुनः स्वस्थ बनाने का प्रयास करती है। फिर शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ दर्द और छाले के रूप में बाहर आते हैं। यह बाहरी तत्वों को शरीर में टिकने नहीं देता। इससे शरीर में रोग उत्पन्न करने वाले सभी कारण नष्ट हो जाते हैं। प्राकृतिक चिकित्सा में ये लक्षण उपचार संकट हैं।

रोगों का मुख्य कारण रक्त का विषैला होना है

आयुर्वेद के प्रकृति नियम के अनुसार रोगों का मुख्य कारण विषैले घटकों द्वारा रक्त का विषाक्त होना है। हमारे शरीर में एक जटिल प्रणाली है जो हमारे रक्त को शुद्ध करने का काम करती है। निम्नलिखित मुख्य घटक हैं जो शरीर से दूषित पदार्थों को बाहर निकालते हैं:

फेफड़े: फेफड़े सांस के माध्यम से शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालते हैं।

गुर्दे: गुर्दे रक्त को फ़िल्टर करते हैं और रक्त से विषाक्त पदार्थों और नमक को बाहर निकालते हैं।

आंत: भोजन पचने के बाद जो अवशेष बचता है, आंत उसे मल के साथ पेट से बाहर निकाल देती है।

त्वचा: त्वचा पसीने की मदद से शरीर के दूषित तत्वों को शरीर से बाहर निकालती है।

यदि उपरोक्त अंगों पर अधिक भार पड़ जाए तो नसों में रुकावट आ जाती है जिससे रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता जिसके कारण विषैले पदार्थ रक्त में मिल जाते हैं।

अधिक मात्रा में खाया जाने वाला ऐसा भोजन जिसमें गुणवत्ता की कमी के साथ-साथ व्यायाम की कमी भी नसों में रुकावट पैदा करती है। परिणामस्वरूप, श्वसन प्रक्रिया से संबंधित अंग, जैसे नाक और गला, सूज जाते हैं, त्वचा शुष्क और अत्यधिक तैलीय हो जाती है, सूजन के कारण यकृत भी बड़ा हो जाता है, आंतों में कब्ज हो जाता है और अपशिष्ट पदार्थों से विषाक्त पदार्थ निकलने लगते हैं। शरीर के रक्त प्रवाह में मिल जाते हैं। ऐसे में ऑक्सीजन से क्षतिग्रस्त सिस्टम को ठीक करने के लिए सांस लेने के व्यायाम करने की जरूरत होती है।

रोगी के शरीर और मन को एक साथ ठीक करना

आयुर्वेद के प्रकृति के नियम के अनुसार हमारे शरीर और मन की इकाई को पर्यावरण के अनुकूल होना चाहिए। कोई भी हानिकारक पदार्थ मन को प्रभावित किए बिना शरीर में प्रवेश नहीं कर सकता। हमारी भावनाएं शारीरिक गतिविधियों को प्रभावित करती हैं। किसी भी व्यक्ति का मानसिक व्यवहार यह तय करता है कि उसका शरीर किसी बीमारी से कितना प्रभावित हो सकता है। अधिकांश पुरानी बीमारियों का निश्चित रूप से भावनाओं से संबंध होता है। सामान्य सर्दी, जुकाम, पेट दर्द और सिरदर्द भी भावनाओं से संबंधित हैं। मानसिक तनाव, चिंता, भय, ईर्ष्या और घृणा हमारे शरीर को प्रभावित करते हैं और शरीर के रक्त को जहरीला बनाते हैं। हमारे शरीर के रक्त के विषाक्त होने से विभिन्न प्रकार की घातक बीमारियाँ होती हैं। रोगों शरीर में उत्पन्न होते हैं।

शरीर की सफ़ाई

हर कोई अपने बाहरी अंगों की अच्छे से सफाई करता है। अगर हाथ या पैर पर थोड़ी सी भी धूल या गंदगी हो तो हम उसे तुरंत साफ कर लेते हैं। इसी प्रकार आंतरिक अंगों जैसे पाचन तंत्र आदि की सफाई करना भी जरूरी है। यदि आंतरिक अंगों को देखना संभव होता तो हमें आंतरिक अंगों की सफाई का अहसास होता। हमारे शरीर के आंतरिक अंगों में भी भावनाएँ होती हैं। शरीर की अस्वस्थ भावनाएँ और विचार हमारे दिमाग पर इतना प्रभाव डालते हैं कि इससे हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है और शरीर का रक्त संचार प्रभावित होता है।

जिस तरह हम किसी भी मशीन को साफ करने के लिए उसके सभी पार्ट्स को खोलते हैं और उसके हर हिस्से को साफ करते हैं। उसी प्रकार हमारा शरीर भी एक जटिल मशीन की तरह है, लेकिन हम उसके हिस्सों को अलग नहीं कर सकते। हालाँकि, हम अधिक पानी का सेवन करके और आराम करके शरीर की आंतरिक सफाई आसानी से कर सकते हैं।

शरीर की आंतरिक सफाई के लिए उपवास और पानी का उपयोग

तुम उपवास क्यों करते हो? आयुर्वेद के प्रकृति के नियम के अनुसार?

उपवास हमारे दैनिक जीवन के लिए बहुत फायदेमंद है। उपवास के द्वारा हम केवल पानी पीकर ही शरीर को शुद्ध कर सकते हैं। हमारे शरीर में लगभग 70 प्रतिशत तरल पदार्थ होता है, जिसमें रक्त, मूत्र, पानी और पित्त शामिल होते हैं। हमारे शरीर में रक्त संचार की प्रक्रिया चलती रहती है, जिससे रक्त में विभिन्न प्रकार के विषैले पदार्थ जमा हो जाते हैं। यदि विषैले पदार्थों को बाहर न निकाला जाए तो वे शरीर में रोग पैदा करते हैं। उपवास करने से शरीर के पाचन तंत्र को काफी आराम मिलता है और खाना पचने के बाद जो आराम शरीर में बच जाता है, आराम उसे बाहर निकालने में मदद करता है। पाचन तंत्र को ठीक करने का यह सबसे वैज्ञानिक तरीका है।

जब हम उपवास करते हैं तो हमें बार-बार पेशाब करने के लिए बाहर जाना पड़ता है। शरीर के आंतरिक अंगों की थकी हुई मांसपेशियों और तंतुओं की मरम्मत के लिए उपवास के दौरान अधिक मात्रा में पानी और तरल पदार्थों का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बड़ी मात्रा में शरीर से बाहर निकल जाते हैं। व्रत के दौरान सांसों से दुर्गंध आती है। ऐसा होने का कारण यह है कि उपवास के दौरान ही शरीर में जमा गंदी गैसों को बाहर निकलने का मौका मिलता है। सभी धर्मों में सप्ताह या पखवाड़े में एक बार उपवास करने का नियम है। इसका मुख्य उद्देश्य शरीर को शुद्ध करना है। उपवास से शरीर को और मन को उपवास से शुद्ध करना चाहिए ध्यान और प्रार्थना।

प्रकृति के आयुर्वेद नियम के अनुसार अपने शरीर को कैसे साफ़ करें?

आज की रोजमर्रा की जिंदगी में सफाई के ये तरीके बहुत मुश्किल लगते हैं, लेकिन इनसे होने वाले फायदों को देखते हुए थोड़े समय के लिए इन्हें अपनाने की कोशिश करें। ज्यादातर लोगों को यह बात हजम नहीं होगी लेकिन यह सच है कि इंसान बिना भोजन के महीनों तक जीवित रह सकता है। जिसने भी व्रत रखा है वह व्रत का महत्व समझ सकता है। जो लोग हल्की बीमारी या अत्यधिक थकान के कारण एक दिन भी खाना नहीं खाते हैं उन्हें इसका अनुभव होता है। ऐसे में ताजा पानी, फल पीना चाहिए रस और गर्म दूध फायदेमंद होता है. अगर किसी को भूख नहीं लग रही है तो इसका मतलब है कि हमारे पाचन तंत्र को आराम की जरूरत है। ऐसा होने पर हमें अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। अगर हम भूख न लगने के बावजूद भी खाना खाते हैं तो इससे हमारे शरीर की थकान बढ़ जाती है जिसके कारण हमें बहुत अधिक नींद आती है। लेकिन इससे हमारी सेहत खराब हो जाती है.

उपवास और अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने से हम शरीर के दूषित तत्वों को बाहर निकालते हैं। लेकिन आंतों की संरचना ऐसी होती है कि इसे ठीक से साफ नहीं किया जा सकता है। इसके लिए एनीमा लेने की आवश्यकता होती है।

कैंसर जैसे असाध्य रोगों को भी उपवास, एनीमा, पेयजल और फलाहार के माध्यम से विषैले तत्वों को खत्म करके ठीक किया जा सकता है रस.

उपवास और भूखा रहना

उपवास करने और भूखे रहने में अंतर है। वह भोजन जो हम प्रतिदिन खाते हैं,

वह पूरा पचा नहीं पाता. इसका कुछ भाग यकृत और मांसपेशीय तंतुओं में जमा हो जाता है। जब तक इस भोजन का उपयोग नहीं किया जाता तब तक यह एकत्रित होता रहता है। जब भी हम उपवास करते हैं तो उस दौरान हमारा शरीर इस संचित कोष से अपना भोजन लेता है। जब संग्रहीत भोजन समाप्त हो जाता है, तो शरीर भोजन के लिए अपने स्वयं के मांसपेशी फाइबर पर निर्भर रहता है। यह अवस्था भूखे रहने की होती है।

हम चाहें तो किसी भी बीमारी का इलाज कर सकते हैं रोग उपवास से.