एक स्वादिष्ट हरी स्मूदी रेसिपी जो शरीर की प्राकृतिक डिटॉक्स शक्ति का समर्थन करती है और आपको चमकदार त्वचा प्रदान करती है
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स्मूदीज़ व्यावहारिक, ताज़ा, स्वस्थ और स्वादिष्ट हैं, आपके नाश्ते के लिए एकदम सही विकल्प हैं, भले ही आप भाग रहे हों। यह ग्रीन पावर स्मूथी रेसिपी आपके शरीर को प्राकृतिक विषहरण प्रक्रिया में मदद करने के लिए एकदम सही है, क्योंकि इसमें क्लोरेला जैसे सक्रिय तत्व होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन, विटामिन और ग्लूटाथियोन से भरपूर होते हैं, एक ऐसा पदार्थ जो शरीर की विषहरण प्रक्रिया में मदद करता है। इसके अलावा, रक्त संतरे का रस विटामिन सी से भरपूर होता है।
यह स्मूदी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और आपको दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करने में मदद करेगी और व्यस्त सप्ताहांत के बाद सप्ताह की शुरुआत करने के लिए यह एकदम सही है, यह हैंगओवर से राहत देगी और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाएगी।
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ग्रीन पावर स्मूदी
सामग्री
- 2 केले (लगभग 200 ग्राम)
- 200 ml संतरे का रस
- 100 ml पानी या नारियल पानी
- 100-150 g छोटे पत्तों वाली पालक
- 2 चम्मच क्लोरेला पाउडर
अनुदेश
- एक ब्लेंडर में सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक आपको एक मलाईदार, चिकनी बनावट न मिल जाए।
वीडियो
नोट्स
यदि आप गर्मियों में ताज़ा पेय चाहते हैं तो आप जमे हुए केले के टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं। वात: पके मीठे फल, पालक का प्रयोग कम मात्रा में करें पित्त: अधिकांश मीठे फल अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, पालक भी कफ: केले को आम या आड़ू से बदलें। पालक और अन्य हरी सब्जियाँ कफ प्रकार के लिए उत्कृष्ट हैं। क्या आप जानते हैं क्या दोष है? अपने दोष का पता लगाएं यहाँ उत्पन्न करें.
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स्वाद आश्चर्यजनक रूप से बहुत अच्छा है