आयुर्वेद नुस्खे
आयुर्वेदिक नुस्खे स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक, संपूर्ण, सुपाच्य हैं और प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों के लिए इष्टतम स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, अपने खाना पकाने में आयुर्वेदिक सिद्धांतों को शामिल करके, आप अपने शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन कर सकते हैं और अपने शरीर और दिमाग में संतुलन बनाए रख सकते हैं। अपने दैनिक जीवन को स्वस्थ बनाने के लिए आयुर्वेदिक व्यंजनों के हमारे संग्रह को देखें। प्रत्येक रेसिपी में इसके लिए अलग-अलग युक्तियाँ भी शामिल हैं आपका दोष संविधान.
आप हमारे यहां रेसिपी वीडियो पा सकते हैं यूट्यूब चैनल
आयुर्वेद व्यंजन श्रेणियाँ
शाकाहारी हॉर्सरैडिश डिप के साथ स्वादिष्ट बेक्ड फूलगोभी
शाकाहारी काजू मेयो के साथ फूलगोभी स्प्रेड
स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त दाल ब्रेड रोल: एक आदर्श ब्रेड विकल्प
टोफू के साथ दाल आम का सलाद
हरी मटर क्रीम सूप
सूजन रोधी ग्रीन स्मूथी
सफेद बीन हम्मस
टैग्लियाटेले शाकाहारी बोलोग्नीज़
गर्म सलाद
अंडे और चावल के साथ सब्जियाँ
मूंगफली का मक्खन खजूर वर्ग
शाकाहारी मलाईदार टैगलीटेल
सुपरफूड त्रिफला के साथ शाकाहारी चेरी चॉकलेट स्मूदी
शाकाहारी फूलगोभी कद्दू का सूप
कद्दू-मसाला दलिया
मसाला चाय
पास्ता के साथ बीन स्टू
गुलाबी हम्मस
त्रिदोष बैलेंसिंग स्मूथी रेसिपी
मूंग दाल कद्दू स्टू
लो-कार्ब दही स्पंज केक
चमकदार त्वचा स्मूथी
तोरी नमकीन केक
चॉकलेट पेकन स्मूथी
अजवाइन एवोकैडो डिटॉक्स स्मूथी
आलू-मटर का स्टू
बीन्स के साथ सब्जी का सूप
काजू-आड़ू क्रीम
डिटॉक्स एनर्जी स्मूथी
शाकाहारी पनीर सॉस के साथ ज़ूडल्स
बाजरा पैटीज़
पौष्टिक चॉकलेट बार
शाकाहारी पास्ता बोलोग्नीज़
स्ट्रॉबेरी टॉपिंग के साथ चीज़केक
ग्रीष्मकालीन सब्जी का सूप
बाजरा-जई प्रोटीन ब्रेड
मून मिल्क
आम केले की बर्फ
भरवां तोरी नावें
स्ट्रॉबेरी के साथ माचा चिया का हलवा
आम लस्सी
शतावरी आलू का सलाद
फलाफेल रेसिपी
आयुर्वेदिक स्मूथी बाउल रेसिपी
आयुर्वेदिक करी हम्मस रेसिपी
सब्जियों और नारियल की चटनी के साथ टोफू
हरा शतावरी फ्रिटाटा
आयुर्वेद गोल्डन मिल्क
ग्रीन पावर स्मूथी
मुझे जगाओ स्मूथी
पाक चोई के साथ चने की करी
जौ के साथ चना पालक का सूप
रास्पबेरी और चिया के साथ नारियल का हलवा
मसालेदार जौ का दलिया
हल्दी लट्टे/गोल्डन दूध
गर्म फल के साथ मीठा दलिया
रास्पबेरी केला स्मूदी
आयुर्वेद की ओर से प्रामाणिक रसोई
शकरकंद नारियल का सूप
क्विनोआ और तोरी के साथ बीन सलाद
खजूर और जई का दलिया
किचनरी (यूरोपीय संस्करण)
अदरक गाजर का सूप
मूंग दाल का सूप
घी
आयुर्वेद चिकन टॉर्टिला सूप
काजू केले की स्मूदी
काजू कद्दू लीक सूप
आयुर्वेदिक आहार में आपके दोष की भूमिका
हमारे नुस्खा संग्रह से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप पहले अपने दोषों की पहचान करें। आप एक से संपर्क कर सकते हैं आयुर्वेदिक विशेषज्ञ या बाहर की जाँच करें इस पृष्ठ अपने दोष की पहचान करना सीखें। दोष आपके शरीर के लिए सर्वोत्तम व्यंजनों का चयन करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, रेसिपी नोट्स में, हम इस बारे में जानकारी देते हैं कि प्रत्येक रेसिपी को प्रत्येक दोष द्वारा बेहतर तरीके से कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है और क्या उनमें से किसी को इससे बचना चाहिए। कुछ व्यंजन तीनों दोषों के लिए बहुत अच्छे होते हैं, जैसे कि खिचड़ी, दाल और चावल से बना एक पारंपरिक आयुर्वेदिक व्यंजन। आप पारंपरिक आयुर्वेदिक व्यंजनों की रेसिपी यहाँ पा सकते हैं किचड़ी और एक यूरोपीय अनुकूलन.
आपके आयुर्वेद आहार में ध्यान देने योग्य अन्य बिंदु
प्रत्येक प्रकार के व्यंजन का सेवन करते समय दिन के समय पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, बेहतर पाचन के लिए रात में सलाद, ब्रेड और पनीर जैसे कच्चे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इसके अतिरिक्त, आयुर्वेद बेहतर पोषक तत्वों के उपयोग के लिए अपने व्यंजनों में ताजा, जैविक और प्राकृतिक सामग्री के उपयोग की वकालत करता है। आयुर्वेद के सिद्धांतों के बारे में अधिक जानें आयुर्वेद पाक कला.
इसके अलावा, आयुर्वेद पाचन को बेहतर बनाने, व्यंजनों में स्वाद और सुगंध जोड़ने और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ खाना पकाने की सलाह देता है। अधिक संतुलित और पौष्टिक आहार पाने के लिए, अपने खाना पकाने में अधिक आयुर्वेदिक पारंपरिक जड़ी-बूटियों और मसालों को शामिल करने का प्रयास करें, आयुर्वेदिक के लाभों की जाँच करें जड़ी बूटी और मसाले.
हम अपनी रेसिपी को वर्गीकृत भी करते हैं ताकि आपको अपनी ज़रूरतों और आहार प्रतिबंधों के हिसाब से सही रेसिपी मिल सके। हमारे पास कम कार्ब खाने की रणनीति के लिए डिज़ाइन की गई रेसिपी हैं, हमारे पास संतुलित शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी हैं, जो पोषण संतुलन और प्रोटीन सेवन के बारे में सोचते हैं। ग्लूटेन असहिष्णुता वाले लोगों के लिए, हमारे पास ग्लूटेन-मुक्त रेसिपी हैं, और हमारे पास ऐसे आयुर्वेद रेसिपी हैं जो ग्लूटेन असहिष्णुता वाले लोगों के आहार प्रतिबंधों के लिए उपयुक्त हैं। मधुमेह.
हमारे लेख भी देखें 1 मधुमेह टाइप और 2 मधुमेह टाइप.
अंत में, इन सिद्धांतों को अपने खाना पकाने में शामिल करने के लिए प्रेरित करने के लिए आयुर्वेदिक व्यंजनों के इस संग्रह का उपयोग करें। अपनी पसंदीदा रेसिपी चुनें और आनंद लें।
सारसंग्रह ब्राउज़ करें:
0. आयुर्वेदिक विशेषज्ञ परामर्श
0.1. आयुर्वेदिक उपचार
1. आयुर्वेद के बारे में
2. स्वस्थ जीवन
3. सौंदर्य और आयुर्वेद
4. वजन संतुलन
5. आयुर्वेदिक औषधियाँ
6. तनाव संतुलन
7. आयुर्वेद पाक कला
7.1. आयुर्वेद नुस्खे
8. मधुमेह और आयुर्वेद
9. योग, ध्यान और प्राणायाम
10. रोगों के लिए आयुर्वेद दृष्टिकोण
