આ ત્રિદોષ સંતુલિત સ્મૂધી રેસીપી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે અને ત્રણ મૂલ્યવાન કુદરતી પૂરક સાથે બનાવવામાં આવી છે: ત્રિફળા, ઘઉંનો ઘાસ અને માચા. આ સ્વાદિષ્ટ કેરીની સ્મૂધીમાં સુપરફૂડ્સનું આ મિશ્રણ એકસાથે આવે છે. આપણે તેને લગભગ એક દવા કહી શકીએ, પરંતુ એક જેનો સ્વાદ સારો છે, તે કુદરતી છે અને તેની કોઈ ખરાબ આડઅસર નથી.

ત્રિફળાનો ઉપયોગ કરવાથી ફાયદો થાય છે

ત્રિફાલ આ ત્રણ સૂકા ફળો, આમળાકી, બિભીતાકી અને હરિતાકીનું આયુર્વેદિક મિશ્રણ છે. ત્રિફળાનું વૈજ્ઞાનિક નામ ફક્ત ત્રિ (ત્રણ) + ફલ (ફળનો અર્થ) = છે. ત્રિફાલ, ખૂબ જ સાહજિક.

આયુર્વેદ જણાવે છે કે ત્રિફળાને ત્રિદોષિક રસાયણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે તેના ઉપચારાત્મક પ્રભાવોનો ઉલ્લેખ કરે છે વાતા, પિત્ત અને કફ દોષ.

ત્રિફળાનું નિયમિત સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યની કેટલીક બાબતોમાં ફાયદો થઈ શકે છે.

રોગપ્રતિકારક તંત્ર

તેના ત્રિફળા રસાયણ દ્વારા, પુનર્જીવિત ગુણધર્મો, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, જે ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, તે ઉર્જા ઉત્પન્ન કરીને અને શરીરના ઝેરથી છુટકારો મેળવીને શરીરમાં સુસ્તી અને થાક સામે પણ લડે છે.

ડાયાબિટીસ

ત્રિફળા આરોગ્ય સંભાળના ગુણોથી ભરપૂર છે જે લોકોને સંભાળવામાં મદદ કરી શકે છે ડાયાબિટીસ અને ગ્લાયકોલિટીક ઉત્સેચકોને અવરોધિત કરીને અન્ય સમાન રોગો. ટેનીનની હાજરી, જે પોલિફેનોલ છે જે પ્રોટીનને બાંધે છે અને અવક્ષેપિત કરે છે, અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઓછું કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે, તે ગ્લાયકેશનને પણ અટકાવે છે અને અટકાવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે સ્ટાર્ચના પાચન અને શોષણને અટકાવે છે, ‌ ભોજન પછીના હાયપરગ્લાયકેમિઆને અટકાવે છે, જે ખાંડ લોહીમાં.

પર અમારા પ્રકાશનો પણ તપાસો પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ

આંખની સંભાળ, ત્વચા અને વાળની સમસ્યાઓ

ત્રિફળા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ત્વચાની બળતરા, લાલાશ, ખીલ, ઓક્સિડેટીવ ઈજા, ત્વચાની શુષ્કતા વગેરે જેવા ત્વચારોગ સંબંધી સમસ્યાઓને મટાડવામાં અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

ત્રિફળા ઘાવને સાજા કરવા માટે અજાયબીઓ કરે છે, કારણ કે તે કોલેજનનું નિર્માણ વધારે છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયાને કારણે ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે. આમળાના કારણે વિટામિન સીથી ભરપૂર, ત્રિફળા દરેક પ્રકારની ત્વચાને અનુકૂળ આવે છે, આડઅસરના જોખમને દૂર કરે છે. ઉત્પાદનોનો નિયમિત ઉપયોગ, ખાસ કરીને ભારે રસાયણોવાળા ઉત્પાદનો, તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

સંધિવા અને સંધિવા

ત્રિફળાએ ઉંદરો પરના અભ્યાસમાં સંધિવા વિરોધી અસરો દર્શાવી છે, જે સંધિવાને કારણે થતી બળતરા ઘટાડે છે.

અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ત્રિફળા વધારાના યુરિક એસિડને દૂર કરી શકે છે અને કુદરતી રીતે યુરિક એસિડનું સ્તર ઓછું કરી શકે છે, જે સંધિવાના અપ્રિય લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.

ખાસ બીમારીઓ માટે ત્રિફળાના ઘણા વધુ ફાયદા છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે પેટના અલ્સરને રોકવા અને મટાડવા માટે પેટમાં સ્વસ્થ ઉત્સેચકોને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, હાઇપરએસીડીટીની સારવાર કરી શકે છે, તેની કાયાકલ્પ ગુણવત્તાને કારણે યકૃતની સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે, અસ્થમા, દાંતના રોગો અને પોલાણ વગેરેની સારવાર કરી શકે છે.]

ઘઉંના ઘાસના ફાયદા

ઘઉંનું ઘાસ એ K, E, C, વિવિધ એન્ટીઑકિસડન્ટો, હરિતદ્રવ્ય અને બીટા કેરોટિન જેવા વિટામિન્સનો પણ મૂલ્યવાન સ્ત્રોત છે.

તે આ માટે મહાન છે:

તમારા કોષોને ડિટોક્સિંગ
પાચન સુધારે છે, તૃષ્ણાઓ ઘટાડે છે
પરિભ્રમણ ઉત્તેજીત કરો
સામાન્ય રીતે ઘાના ઉપચાર અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે.

માચીસ લેવાના ફાયદા

મેચામાં કેફીન અને એલ-થેનાઇન બંને હોય છે, જે તમને લાંબા સમય સુધી ચાલતી ઉર્જા પ્રદાન કરે છે. મેચા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો, ફ્લેવોનોઇડ્સ અને વિટામિન સીથી પણ ભરપૂર છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, તંદુરસ્ત ત્વચા, મગજ અને યકૃતને ટેકો આપે છે.

આ ત્રિદોષ બેલેન્સિંગ સ્મૂધી રેસીપીને રેટ કરો અને ટિપ્પણી વિભાગમાં તમે શું વિચારો છો તે અમને જણાવો!

કમ્પેન્ડિયમમાં અમારી બધી વાનગીઓ તપાસો અહીં. તમે પણ ચકાસી શકો છો અમારી YouTube ચેનલ વધુ રેસીપી વિડીયો માટે.