આ મેંગો બનાના આઈસ રેસીપી ૩ ઘટકોની ઝડપી રેસીપી છે. તે ૫ મિનિટમાં તૈયાર થઈ જાય છે અને તેમાં ખાંડ, ડેરી ઉત્પાદનો અને ચરબી. તે આહાર-મૈત્રીપૂર્ણ પણ છે.

કમ્પેન્ડિયમમાં અમારી બધી વાનગીઓ તપાસો અહીં. તમે પણ ચકાસી શકો છો અમારી YouTube ચેનલ વધુ રેસીપી વિડીયો માટે.

ઉનાળામાં ગરમીને હરાવવા માટે ઠંડા અને તાજગી આપનારા ખોરાક સિવાય બીજું કંઈ નથી. ઘરે તમારો પોતાનો આઈસ્ક્રીમ બનાવવો એ ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી હોઈ શકે છે, જે તેને ઠંડા ઉનાળા માટે એક સુપર હેલ્ધી, બહુમુખી અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ બનાવે છે.

કેરી અને બનાના આઈસ્ક્રીમ માટેની આ રેસીપી સુપર ક્રીમી અને તાજગી આપનારી છે, તે માત્ર થોડા કુદરતી ઘટકો લે છે અને પાંચ મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર થઈ જાય છે. વધુમાં, તે ભાગ દીઠ ઓછી માત્રામાં કેલરી ધરાવે છે, અને તેને કોઈપણ આહારમાં ફીટ કરી શકાય છે અને તે મીઠાઈઓ અને આઈસ્ક્રીમની ઇચ્છાને સંતોષી શકે છે.

આ સ્વાદિષ્ટ રેસીપી અજમાવો અને આશ્ચર્યચકિત થાઓ. રેસીપીને રેટ કરવાનું ભૂલશો નહીં અને અહીં તમે તેના વિશે શું વિચારો છો તે ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

સુશોભિત લાલ ટ્રે પર મેંગો કેળાના બરફના બે બાઉલનો ફોટો, સજાવટ માટે લવંડર ફૂલો સાથે.

કેરી કેળાનો બરફ

એક ઝડપી 3 ઘટકોની આઇસ રેસીપી, 5 મિનિટમાં તૈયાર છે જે ખાંડ, ડેરી અને ચરબીથી મુક્ત છે અને આહાર માટે અનુકૂળ છે.
5 થી 2 મત
પ્રેપ ટાઇમ 15 મિનિટ
કુલ સમય 15 મિનિટ
કોર્સ મીઠાઈ
પાકકળા આયુર્વેદ
પિરસવાનું 1
કૅલરીઝ 273 kcal

કાચા
  

  • 150 g સ્થિર બનાના
  • 150 g થીજી ગયેલી કેરી
  • 2 tbsp નાળિયેર દહીં

સૂચનાઓ
 

  • જો તમારી પાસે વિટામિક્સ જેવું હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડર હોય, તો ફક્ત એક જ સમયે તમામ ઘટકો ઉમેરો અને જ્યાં સુધી તેઓ એક સરળ, ક્રીમી ટેક્સચર ન મેળવે ત્યાં સુધી તેમને બ્લેન્ડ કરો. જો તમારી પાસે નિયમિત બ્લેન્ડર હોય, તો તે સરળ છે જો તમે ફ્રીઝરમાંથી ફ્રીઝરમાંથી લગભગ 5 મિનિટ પહેલાં તેને મિશ્રિત કરો.

વિડિઓ

નોંધો

કેલરી મૂલ્યની ગણતરી સેવા દીઠ કરવામાં આવી હતી.
દોષો માટે ભલામણ:
વાતા સામાન્ય રીતે ઠંડા ખોરાક ટાળવો જોઈએ. પરંતુ હજુ પણ તે મધ્યસ્થતામાં માણી શકે છે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં. જ્યાં સુધી તેની રચના નરમ ન થાય ત્યાં સુધી તેને થોડું ગરમ ​​થવા દો અને તેમાં થોડો આદુનો પાવડર ઉમેરો, જે પાચનતંત્રમાં વધારાની ગરમી લાવશે.
તે માટે એક સંપૂર્ણ બરફ રેસીપી છે પિટa, જો તમને વધારાની તાજગી જોઈતી હોય તો થોડી તાજી પેપરમિન્ટ ઉમેરો.
કફ: આ એક એવી મીઠાઈ છે જે શરીરમાં ભારેપણું લાવ્યા વિના માણી શકાય છે કારણ કે તે ખાંડ અને ડેરી ફ્રી છે.
કફા પ્રકાર માટે કેળા સારી પસંદગી નથી. તેના બદલે વધુ કે માત્ર કેરીનો ઉપયોગ કરો.
શું તમે જાણો છો દોશા છે? તમારો દોષ શોધો અહીં.
કીવર્ડ આયુર્વેદ, આરોગ્યપ્રદ ખોરાક

અમારી બધી વાનગીઓ તપાસો અહીં.

પ્લે સ્ટોર લોગો png ગૂગલ પ્લે બેજેસ ગૂગલ 646x250 2

2 પ્રતિભાવો

  1. 5 તારાઓ
    સુપર રિઝેપ્ટ અને અનગ્લાબ્લિચ ઇનફાચ!. Ich kann endlich Eis essen ohne schlechte Gewissen zu haben

  2. 5 તારાઓ
    માત્ર ડાયાબિટીસ માટે જ યોગ્ય નથી,
    સ્વસ્થ, સ્વાદિષ્ટ અને ખાંડ મુક્ત

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

રેસીપી રેટિંગ




ભૂલ: સામગ્રી સુરક્ષિત છે !!
આયુર્વેદ-સંગ્રહ