સેલરી એવોકાડો ડિટોક્સ સ્મૂધી

આ ગ્રીન સેલરી એવોકાડો ડીટોક્સ સ્મૂધી ક્રીમી ટેક્સચર અને ઘણા બધા પોષક તત્વો સાથે રિફ્રેશિંગ સ્મૂધી છે. તેનો સ્વાદ સારો છે અને તમને સારું લાગે છે.

વ્યવહારુ, ઝડપી અને સ્વાદિષ્ટ રીતે તમારા આહારમાં વધુ શાકભાજી અને ફળો ઉમેરવા માટે સ્મૂધી યોગ્ય છે. તે પ્રેરણાદાયક, બહુમુખી વિકલ્પો છે અને દિવસની શરૂઆત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.

એવોકાડો ડિટોક્સ સ્મૂધી રેસીપીમાં અદ્ભુત ક્રીમીનેસ ઉમેરે છે અને વાળને સ્વસ્થ બનાવે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના સ્ત્રોત તરીકે આપણી પાસે કેળા છે, જે વધુ ઉર્જા લાવે છે. લીલી સેલરી એ બીજો સુપરફૂડ છે જે નિયમિતપણે આપણા આહાર યોજનામાં ઉમેરવો જોઈએ. તે તમારા શરીરમાં બળતરા ઘટાડે છે, પાચન સુધારે છે, યકૃતના કાર્યને ટેકો આપે છે અને લોહીના ગંઠાવાનું ઘટાડે છે. ખાંડ સ્તરો

શું તમે જાણો છો કે

• એવોકાડો વાસ્તવમાં એક ફળ છે, અને તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોવા છતાં, તેમાંથી મોટા ભાગનું મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ હોય છે, જે એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• એવોકાડોમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કરતાં વધુ ચરબી હોય છે, જે તેને ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક માટે અને પીડિત લોકો માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી બનાવે છે. ડાયાબિટીસ.
• મધ્યમ એવોકાડોના અડધા ભાગમાં કેળા કરતાં વધુ પોટેશિયમ હોય છે? પોટેશિયમ એ એક મહત્વપૂર્ણ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ છે જે નર્વસ સિસ્ટમ, પ્રવાહી સંતુલનનું નિયમન અને હૃદયના સંકોચન સહિત સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ માટે જરૂરી છે.

આ સેલરી-એવોકાડો ડિટોક્સ સ્મૂધી રેસીપીને રેટ કરો અને ટિપ્પણી વિભાગમાં તમે તેના વિશે શું વિચારો છો તે અમને જણાવો!

કમ્પેન્ડિયમમાં અમારી બધી વાનગીઓ તપાસો અહીં. તમે પણ ચકાસી શકો છો અમારી YouTube ચેનલ વધુ રેસીપી વિડીયો માટે.

સેલરી-એવોકાડો ડિટોક્સ સ્મૂધી

ક્રીમી ટેક્સચર અને ઘણા બધા પોષક તત્વો સાથે લીલી, તાજગી આપતી સ્મૂધી. તેનો સ્વાદ સારો છે અને તમને સારું લાગે છે.

5 1 મત માંથી

છાપો રેસીપી પિન રેસીપી

પ્રેપ ટાઇમ 15 મિનિટ મિનિટ

કુલ સમય 15 મિનિટ મિનિટ

કોર્સ બ્રેકફાસ્ટ

પાકકળા આયુર્વેદ

પિરસવાનું 2

કૅલરીઝ 154 kcal

કાચા

  

• 150 g લીલી સેલરી
• 1 પાકેલા એવોકાડો (આશરે 100 ગ્રામ)
• 120 g બનાના
• 200 ml પાણી
• 2 tsp ક્લોરેલા (આશરે 6 ગ્રામ)

સૂચનાઓ

 

• બધા ઘટકોને મિક્સરમાં ઉમેરો (એક હાઇ-સ્પીડ મિક્સર તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપશે). જ્યાં સુધી તમને સરળ સુસંગતતા ન મળે ત્યાં સુધી તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો. તાજું પરિણામ માટે સ્થિર કેળાનો ઉપયોગ કરો, અથવા કેટલાક બરફના સમઘનનું મિશ્રણ કરો. ઇચ્છિત સુસંગતતા મેળવવા માટે પાણીની માત્રાને અનુકૂલિત કરો.

વિડિઓ

નોંધો

કેલરી મૂલ્યની ગણતરી સેવા દીઠ કરવામાં આવી હતી.

લાભો

આ સ્મૂધી ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા મેનેજ કરવા માટે યોગ્ય છે
અન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, તેમજ બળતરા રોગો જેમ કે
સંધિવા, અસ્થમા, અલ્ઝાઈમર અને મોર્બસ ક્રોન.

દોષો માટે ભલામણો:

બધા દોષો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
એક અપવાદ કફા અસંતુલન હોઈ શકે છે, કારણ કે એવોકાડો અને કેળા વધે છે
કફા ઊર્જા.

કીવર્ડ આયુર્વેદ, આરોગ્યપ્રદ ખોરાક, સ્મૂધી, શાકાહારી

અમારી બધી વાનગીઓ તપાસો અહીં.