દિવસની તાજી શરૂઆત કરવા માટે કેળા અને કાજુ વડે બનાવેલી સરળ અને તાજગી આપતી સ્મૂધી રેસીપી.
સ્મૂધીઝ વ્યવહારુ, ઠંડા, આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, જે તમારા નાસ્તા માટે યોગ્ય વિકલ્પ છે, પછી ભલે તમે ભાગતા હોવ. આ બનાના અને કાજુ સ્મૂધી રેસીપી તાજું, સંતુલિત અને સ્વાદિષ્ટ છે!!
કેળા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સ્ત્રોત છે, જે તમારા દિવસ માટે ઉર્જા આપે છે. નટ બટર અને ચિયા સારી ચરબી અને પ્રોટીન તેમજ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે.
ચિયા એક સુપર ફૂડ પણ છે, જેના શરીરની કામગીરી માટે અનેક ફાયદા છે અને તે ડાયેટરી ફાઇબરથી ભરપૂર છે. પોષણ પ્રોફાઇલ સુધારવા માટે મારી વિવિધ વાનગીઓમાં આ ઘટકનો સમાવેશ કરવો હંમેશા સારું રહે છે.
આ રેસીપી ધ્યાન કેન્દ્રિત આહાર માટે પણ સરસ છે વજનમાં ઘટાડો કારણ કે તે ડાયેટરી ફાઇબરથી ભરપૂર છે અને તૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
રેસીપીને રેટ કરો અને ટિપ્પણી વિભાગમાં તમે તેના વિશે શું વિચારો છો તે અમને જણાવો!
કમ્પેન્ડિયમમાં અમારી બધી વાનગીઓ તપાસો અહીં. તમે પણ ચકાસી શકો છો અમારી YouTube ચેનલ વધુ રેસીપી વિડીયો માટે.
કાજુ બનાના સ્મૂધી
સાધનો
- 1 બ્લેન્ડર
કાચા
- 1 એકમ ફ્રોઝન બનાના
- 250 ml દૂધ
- 1 tbsp ચિયા બીજ
- 2 tbsp કાજુ માખણ
- તજ
- મીઠાન વૈકલ્પિક
સૂચનાઓ
- બ્લેન્ડરમાં બધી સામગ્રી ઉમેરો.
- જ્યાં સુધી તે સ્મૂધ ટેક્સચર ન આવે ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો અને તરત જ સર્વ કરો
વિડિઓ
નોંધો
અમારી બધી વાનગીઓ તપાસો અહીં.
સેહર લેકર અંડ ક્રીમીગ